-
Ponad 170 osób biegało na Łysej Górze
18 czerwca 2018, godz. 12:00 (17 opinii)Sopocki MOSiR i The North Event zorganizowali bieg na 5 km na Łysej Górze. Impreza odbyła się w ramach Sopockich 4... -
Sprawdź propozycje na aktywny weekend
15 czerwca 2018, godz. 15:00 (3 opinie)Aktywny weekend ponownie przyniesie aktywnym wiele atrakcji. Można będzie zagrać w boule, wziąć udział w zawodach... -
Czy biegowy kalendarz jest przepełniony? Ile biegów wybrać na weekend?
14 czerwca 2018, godz. 12:00 (26 opinii)Weekendowy kalendarz dla aktywnych coraz bardziej zdominowany jest przez imprezy biegowe. W sobotę mamy w Trójmieście... -
Biegacze finiszowali na stadionie
13 czerwca 2018, godz. 06:00 (14 opinii)Około 300 uczestników wzięło udział w B2Run Gdańsk, pierwszej imprezie z tego cyklu w naszym kraju. Pracownicy... -
Niemal 700 biegaczy na Grand Prix Dzielnic
11 czerwca 2018, godz. 15:00 (9 opinii)Prawie 700 osób na starcie biegów, 400 uczestników stacji sportowych, występy, wiele stanowisk atrakcji i konkursów.... -
Biegli nocą po lotnisku w Rębiechowie
10 czerwca 2018, godz. 08:00 (179 opinii)Przemieszczali się po pasach startu i kołowania, a po drodze mijali podświetlone samoloty. W nocy z soboty na... -
Pobiegli do źródeł po zdrowy tryb życia
9 czerwca 2018, godz. 17:15 (7 opinii)Za nami piąty, jubileuszowy "Bieg do źródeł" - jedna z najciekawszych imprez biegowych, która łączy sportową...
Bieganie w Trójmieście
![bieganie bieganie](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199859__kr.webp)
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 2 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)