-
Aktywny weekend: Nie tylko maraton
13 kwietnia 2018, godz. 15:00 (17 opinii)Wydarzeniem nadchodzącego weekendu jeśli chodzi o zajęcia i imprezy dla aktywnych fizycznie jest bez wątpienia 4.... -
Rusz się! Magda Kurpisz-Kasprzak zaprasza na biegi z psami
12 kwietnia 2018, godz. 06:00 (26 opinii)Magda Kurpisz-Kasprzak życie zawodowe, jak i prywatne poświęca psom. Z czworonogiem oddaje się również bieganiu.... -
W niedzielę 4. Gdańsk Maraton. Ponad 2700 biegaczy z 14 krajów
10 kwietnia 2018, godz. 12:00 (107 opinii)Ponad 2700 biegaczy zapisało się w do 4. Gdańsk Maratonu. Bieg rozpocznie się w niedzielę o godz. 9 pod centrum... -
Blisko 700 biegaczy w Sopockiej Wiośnie na 5
8 kwietnia 2018, godz. 18:30 (23 opinie)Blisko 700 uczestników stanęło na starcie "Sopockiej wiosny na 5". W ulicznym biegu na dystansie 5 km z metą przy... -
Zaplanuj aktywny weekend w Trójmieście
6 kwietnia 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Zawody fitness, miejski bieg w Sopocie, imprezy na orientacje, dzień zumby, czy trening na sprężystych linach - to... -
Sopocka Wiosna na 5. Ostatni dzień zapisów do biegu
3 kwietnia 2018, godz. 09:00 (22 opinie)W niedzielę sopocki MOSiR zaprasza do biegania w imprezie pod hasłem Sopocka Wiosna na 5. Start na głównym dystansie... -
Rusz się! Biegiem po dzielnicach Gdańska z Kamilem Sośniakiem
29 marca 2018, godz. 06:00 (15 opinii)Już szósty rok z rzędu odbędzie się Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska. Jego pomysłodawcą i jednym z organizatorów...
Bieganie w Trójmieście
![bieganie bieganie](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199859__kr.webp)
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)