-
Aktywny weekend w biegu lub także na lodzie
2 marca 2018, godz. 15:00 (17 opinii)Pierwszy weekend marca przywita nas mrozem i bogatą ofertą dla aktywnych z Trójmiasta i okolic. Można wybrać się na... -
"Sopocka Zima" nie przestraszyła 300 śmiałków
26 lutego 2018, godz. 15:00 (10 opinii)MOSiR Sopot zainaugurował kolejną edycję cyklu imprez rekreacyjno-sportowych pod hasłem "Sopockie 4 Pory Roku". Bieg... -
Finał Grand Prix Trójmiasta. Biegacze poradzili sobie ze śniegiem i mrozem
25 lutego 2018, godz. 09:00 (21 opinii)Śnieg i mróz towarzyszyły uczestnikom ostatniej, trzeciej odsłony sezonu Grand Prix Trójmiasta. Po górki nie można... -
Rozgrzej się podczas aktywnego weekendu
23 lutego 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Choć w weekend ma nas nie oszczędzać siarczysty mróz, to fani aktywności fizycznych nie muszą zostawać w domu.... -
W Gdyni pobiegną po lesie, w Sopocie po plaży
19 lutego 2018, godz. 16:30 (37 opinii)Szykuje się atrakcyjny weekend dla trójmiejskich biegaczy. W sobotę o godz. 11 w gdyńskiej lasach obok Stadionu... -
Tomasz Grycko zwycięzcą Biegu Urodzinowego w Gdyni. Ponad 3 tys. startujących
18 lutego 2018, godz. 17:00 (136 opinii)W niedzielne przedpołudnie na ulicach Gdyni został rozegrany pierwszy z czterech biegów na 10 km tegorocznego cyklu... -
Aktywny weekend i Ogólnopolski Dzień Curlingu
16 lutego 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Tak bogatego aktywnego weekendu jeszcze w tym roku nie było. Coś dla siebie znajdą fani bardzo wielu sportów. Mamy...
Bieganie w Trójmieście
![bieganie bieganie](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199859__kr.webp)
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (60 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (5 opinii)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)