-
Zobacz pole dance, czyli taniec na rurze w wersji sportowej, teatralnej i erotycznej
25 kwietnia 2018, godz. 15:00 (15 opinii)W weekend odbędą się międzynarodowe zawody pole dance, czyli w tańcu na rurze Esensai Championships 2018. Impreza... -
Aktywny weekend z piękną pogodą
20 kwietnia 2018, godz. 15:00 (19 opinii)Ekstremalny Runmageddon, promujący profilaktykę Bieg Kobiet, rozgrywany w pięknej, acz wymagającej scenerii Festiwal... -
Aktywny weekend: Nie tylko maraton
13 kwietnia 2018, godz. 15:00 (17 opinii)Wydarzeniem nadchodzącego weekendu jeśli chodzi o zajęcia i imprezy dla aktywnych fizycznie jest bez wątpienia 4.... -
Trening nóg i pośladków. Co świadczy o jego efektywności?
12 kwietnia 2018, godz. 08:00 (63 opinie)Dobór odpowiednich ćwiczeń, przemyślany plan treningowy i właściwa regeneracja mają kluczowe znaczenie w treningu... -
Trenują na sprężystych linach
9 kwietnia 2018, godz. 12:00 (30 opinii)Przysiady, pajacyki, stanie na rękach, a także... przeloty nad podłogą. W ofercie Lejdis Studio przy ul. Unruga 176... -
Zaplanuj aktywny weekend w Trójmieście
6 kwietnia 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Zawody fitness, miejski bieg w Sopocie, imprezy na orientacje, dzień zumby, czy trening na sprężystych linach - to... -
Spędź niedzielę w rytmie zumby
4 kwietnia 2018, godz. 12:00 (4 opinie)Już po raz trzeci zostanie zorganizowany Dzień Zumby. Impreza, która na stałe została wpisana do sportowego...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)
- 4 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 5 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 6 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)