-
Aktywny weekend w biegu, w wodzie lub w hali
23 marca 2018, godz. 15:00 (7 opinii)Początek edycji ekstremalnego biegu Biegun czy Grand Prix w biegach górskich, otwarty trening ze szczypiornistami... -
Co zrobić z dzieckiem, kiedy idę do siłowni?
20 marca 2018, godz. 15:00 (78 opinii)Koniec z problemem, co zrobić z dzieckiem, kiedy idę do siłowni? Mama, tata i dziecko mogą już ćwiczyć wspólnie.... -
Bogaty trójmiejski aktywny weekend
16 marca 2018, godz. 15:00 (11 opinii)Aktywny weekend upłynie pod znakiem gdyńskiego półmaratonu. Do tego można wybrać się na jedną z charytatywnych imprez... -
Rusz się! Monika Tran Van i zumba z przewagą tańca
15 marca 2018, godz. 06:00 (9 opinii)Trzy razy w tygodniu prowadzi bezpłatne zajęcia zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia, do tego uczy tańczyć dzieci.... -
W aktywny weekend kończymy z zimą
9 marca 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Przed nami pierwszy od dawna aktywny weekend w Trójmieście z plusowymi temperaturami. Ci, których mrozy... -
Aktywny weekend w biegu lub także na lodzie
2 marca 2018, godz. 15:00 (17 opinii)Pierwszy weekend marca przywita nas mrozem i bogatą ofertą dla aktywnych z Trójmiasta i okolic. Można wybrać się na... -
Rusz się! Aleksandra Kobielak zaprasza na darmowe zajęcia z fitnessu
1 marca 2018, godz. 06:00 (9 opinii)Od trzech lat Aleksandra Kobielak prowadzi bezpłatne zajęcia fitness dla dzieci. Razem z najmłodszymi na treningi do...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)
- 4 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 5 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 6 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)