-
Tiger Gym liczy już osiem klubów
13 lutego 2017, godz. 18:00 (45 opinii)Sieć klubów Tiger Gym ma już osiem lokalizacji w Trójmieście i okolicach. W weekend został otwarty obiekt na... -
Ewa Chodakowska na co dzień w Trójmieście
21 stycznia 2017, godz. 15:00 (62 opinie)Fanki Ewy Chodakowskiej w Trójmieście będą mogły codziennie ćwiczyć według jej planu nie tylko przed telewizorami.... -
Sprawdź jak aktywnie spędzić weekend
20 stycznia 2017, godz. 15:00 (3 opinie)Weekend w Trójmieście zapowiada się z plusową temperaturą. Jeśli zatem nie będziemy w stanie skorzystać z białego... -
Dwa dni ćwiczeń z Ewą Chodakowską
18 stycznia 2017, godz. 12:00 (31 opinii)W piątek i w sobotę fani Ewy Chodakowskiej, czyli jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, będą mogli... -
Imprezy dla aktywnych rozruszały Trójmiasto w 2016
31 grudnia 2016, godz. 16:00 (4 opinie)Przyciągały na starty tysiące osób, w wielu listy startowe wypełniały się po brzegi w szybkim tempie. Jakie... -
Spędź aktywnie Sylwestra i Nowy Rok
29 grudnia 2016, godz. 15:00 (4 opinie)Całonocna impreza i syndrom dnia następnego to powszechny, ale niejedyny sposób na przywitanie Nowego Roku. Możemy go... -
Ćwiczenia, które pomogą zgubić świąteczne kalorie
25 grudnia 2016, godz. 18:00 (48 opinii)Święta Bożego Narodzenia to okres, podczas którego większość z nas nie stroni od dużych ilości jedzenia. Później...
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (33 opinie)
- 4 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 5 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)
- 6 Weekend dla aktywnych w Trójmieście (3 opinie)