-
Domowa siłownia. Ćwicz jak król(owa)
17 listopada 2015, godz. 10:00 (77 opinii)O domowej siłowni marzy niejedna fanka fitnessu i niejeden entuzjasta podnoszenia ciężarów. Niezależność, oszczędność... -
Charytatywny dzień militarny w Kolibkach
12 listopada 2015, godz. 18:00 (5 opinii)W niedzielę teren Kolibki Adventure Park zamieni się w jedną wielką bazę wojskową. Grupa pasjonatów militarnych... -
Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?
4 listopada 2015, godz. 18:00 (34 opinie)Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na... -
Wrócił do kulturystyki w wieku 63 lat i został mistrzem
28 października 2015, godz. 15:00 (62 opinie)W wieku 63 lat wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Grzegorz Zieliński jest aktualnym mistrzem Polski... -
Przyszła mamo, nie rezygnuj z aktywności
27 października 2015, godz. 18:00 (28 opinii)Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia "Forma w ciąży" do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej . - Ciąża to... -
Bezpłatne zajęcia w Active Fitness
26 października 2015, godz. 15:00 (22 opinie)Active Fitness zaprasza wszystkich chętnych na dni otwarte od środy do soboty. W klubie mieszczącym się w Centrum... -
Aktywny weekend: biegi, zumba i kolarstwo
23 października 2015, godz. 15:00 (9 opinii)Planujesz spędzić weekend aktywnie? Jest w czym wybierać. W Trójmieście odbędą się zawody dla biegaczy na dystansie...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (17 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 6 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)