-
Bądź jak Super Mario w Movement Arena
11 stycznia 2016, godz. 17:00 (17 opinii)W sobotę o godz. 12 nastąpi otwarcie Movement Arena , czyli wyjątkowego miejsca dla fanów parkour, kalisteniki,... -
Sauna nie wytopi tłuszczu, ale pomoże w treningu
7 stycznia 2016, godz. 15:00 (39 opinii)Ci, którzy wierzą, że dzięki wizytom w saunie wytopią zbędne kilogramy, bardzo się mylą. Korzystanie z niej... -
Wysiłek mężczyzn dla kobiet w crossficie. Zobacz unikatowy kalendarz
2 stycznia 2016, godz. 11:10 (47 opinii)Trenowali crossfit w Sopocie przez ponad 6 tygodni specjalnie pod kątem sesji fotograficznej. Na koniec cyklu... -
Popularni sportowcy rozruszali Trójmiasto w 2015 roku
30 grudnia 2015, godz. 15:00 (5 opinii)Zajęcia z Ewą Chodakowską czy Anną Lewandowską, trening obwodowy z mistrzem MMA Borysem Mańkowskim, camp siatkarski z... -
Zobacz trening z mistrzem KSW
21 grudnia 2015, godz. 12:00 (35 opinii)Międzynarodowy mistrz Konfrontacji Sztuk Walki w wadze półśredniej Borys Mańkowski zawitał do Trójmiasta i... -
Jak aktywnie spędzić przedświąteczne dni?
18 grudnia 2015, godz. 15:00 (9 opinii)Przed Świętami Bożego Narodzenia warto się trochę poruszać. W najbliższy weekend jak i po nim nie zabraknie okazji ku... -
Wygraj trening z mistrzem KSW
15 grudnia 2015, godz. 12:00 (10 opinii)W sobotę o godz. 13:45 i 15:15 w klubie My Gym Osowa odbędą się treningi obwodowe z najmłodszym mistrzem Konfrontacji...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (25 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 4 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 5 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)