-
Aktywnie w grupie od poniedziałku do piątku
13 marca 2016, godz. 15:00 (18 opinii)Trójmiasto daje osobom aktywnym fizycznie coraz więcej możliwości spędzania wolnego czasu także od poniedziałku do... -
Trening wibracyjny, czyli droga na skróty
7 marca 2016, godz. 18:00 (18 opinii)Urządzenia elektroniczne są dostępne praktycznie we wszystkich fitness clubach w Trójmieście. Za zadanie mają... -
Bezpłatny trening dla aktywnych w Kolibkach
1 marca 2016, godz. 15:00 (16 opinii)W niedzielę od godz. 11 Adventure Park Kolibki zaprasza na pierwszą edycję wszechstronnego dnia treningowego... -
Światowe gwiazdy kulturystyki w Gdańsku
28 lutego 2016, godz. 18:00 (70 opinii)Zawodowa federacja kulturystyczna IFBB Pro po raz pierwszy zawitała do Polski. Ku naszej uciesze, premierowe zawody... -
Tłumy odwiedzających na Fit Festival
27 lutego 2016, godz. 18:00 (52 opinie)Kilkanaście tysięcy osób odwiedziło w sobotę centrum wystawienniczo-kongresowe Amber Expo. Wszystko za sprawą Fit... -
Gwiazda kulturystyki opowiada o zdrowym stylu życia
26 lutego 2016, godz. 09:00 (48 opinii)Jest jednym z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Znajduje się w Galerii Sław tego sportu. Kevin Levrone... -
Aktywny weekend: fitness, boks i ciężary
19 lutego 2016, godz. 15:00 (21 opinii)Nadchodzący weekend przyniesie spory wachlarz możliwości na aktywne spędzenie wolnego czasu w Trójmieście. W planach...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (41 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)