-
ME kettlebell, czyli "czajniki" w powietrzu
18 maja 2016, godz. 09:00 (21 opinii)Reprezentanci Rosji oraz Ukrainy zdominowali rozegrane w Gdyni mistrzostwa Europy w kettlebell. W zawodach,... -
64-latek z Gdańska mistrzem Europy kulturystów
17 maja 2016, godz. 18:00 (57 opinii)W zeszłym roku wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Urodzony w 1952 roku Grzegorz Zieliński sięgnął w nim po... -
Kogo przyciąga na zajęcia Chodakowska?
14 maja 2016, godz. 18:20 (40 opinii)300 osób wypełniło halę Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, aby poćwiczyć z najbardziej rozpoznawalną osobą w... -
Ewa Chodakowska rozrusza Gdańsk
13 maja 2016, godz. 09:00 (32 opinie)Ewa Chodakowska ponownie przyjedzie do Gdańska. Tym razem poprowadzi jeden ze swoich treningów w hali Akademii... -
Weekend z mapą, jogą i bieganiem
13 maja 2016, godz. 15:00 (8 opinii)Zbliżający się weekend można spędzić na wiele sposobów. Do wyboru są zajęcia z Ewą Chodakowską, trening przed... -
Mistrzostwa Polski w Fitness i Kulturystyce
3 maja 2016, godz. 12:00 (46 opinii)Smukłe i wysportowane panie oraz imponująco zbudowani panowie, a także roztańczone i świetnie wygimnastykowane... -
Crossfit crossfitowi nierówny. Sprawdź, co ćwiczysz naprawdę
28 kwietnia 2016, godz. 18:00 (43 opinie)W ofercie klubów fitness aż roi się od zajęć typu crossfit. Jednakże nie zawsze pod podobną nazwą kryje się to samo....
![fitness fitness](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199850__kr.webp)
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (47 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)