-
Blisko 500 kobiet ćwiczyło z Anną Lewandowską
23 kwietnia 2016, godz. 14:30 (123 opinie)Lewandowska i Chodakowska - to dwa nazwiska, które w ostatnich latach rozruszały i pobudziły aktywność wśród... -
Rolka z pianki ochroni cię przed kontuzjami
20 kwietnia 2016, godz. 12:00 (21 opinii)Rollery, czyli wykonane najczęściej z pianki rolki służące do automasażu ciężarem własnego ciała można znaleźć dziś w... -
Wygraj bilet na trening z Anną Lewandowską
19 kwietnia 2016, godz. 13:15 (156 opinii)Wciąż można zapisać się na sobotni trening fitness z Anną Lewandowską, który w sobotę o godz. 11 rozpocznie się w... -
Tabata, czyli pogromczyni zbędnych kilogramów
16 kwietnia 2016, godz. 15:00 (54 opinie)Czym jest tabata? Niektórym myli się z tańcem, innym ze sztukami walki albo z włoskim pieczywem. Są to jednak... -
Bogatsza weekendowa oferta dla aktywnych
8 kwietnia 2016, godz. 15:00 (7 opinii)Na dworze coraz cieplej to i oferta dla aktywnych na weekend staje się bogatsza. W nadchodzące sobotę i niedzielę... -
Nowa sieć fitness w Gdańsku. Możecie wygrać bezpłatne pakiety
7 kwietnia 2016, godz. 15:10 (69 opinii)W nocy z 8 na 9 kwietnia zostanie otwarty nowy klub fitness w Trójmieście. Do Gdańska zawita CityFit , czyli sieć... -
Aktywny weekend na pożegnanie zimy
18 marca 2016, godz. 15:00 (3 opinie)Aktywni w Trójmieście pożegnają w najbliższy weekend zimę. Najchłodniejszą porę roku będzie można przepędzić podczas...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (42 opinie)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)