Znaleziono 37 artykułów
Miało być z umiarem, a skończyło się jak zawsze? Chyba każdy z nas zna dietetyczne wzloty i upadki, a...
Zmęczenie, brak motywacji i pogoda za oknem, która coraz częściej nie nastraja do działania, to znaki, że...
Długie, ciepłe dni i znoszenie ograniczeń związanych z pandemią koronawirusa sprawiają, że w parkach, na...
Gdy epidemia koronawirusa wciąż trwa, trening w domu będzie świetnym sposobem na podtrzymanie formy. Aby...
W związku z pandemią koronawirusa większość z nas, jeśli tylko może, decyduje się na pozostanie w domach....
Różnorodne diety oraz szeroka oferta zajęć fitness przyciągają osoby w różnym wieku. Okazuje się, że sport...
Od jutra albo od przyszłego tygodnia - to bardzo często postanowienia osób, które chcą się odchudzać....
Co prawda ostatnie temperatury jakby temu przeczyły, ale lada chwila morsowie rzucą hasło; "czas zacząć...
Podczas urlopu lub wakacji oddaliśmy się błogiemu lenistwu i forma uciekła lub znacznie spadła? Nic nie...
Już 30 minut ruchu dziennie może wpłynąć na kondycję i zdrowie dorosłej osoby. Oczywiście natężenie oraz...
Smukłe uda i wyrzeźbione pośladki to marzenie niemal każdej z pań. W 26. odcinku "Aktywnej babeczki"...
W letnie, gorące dni dni szukamy sposobów przede wszystkim na ochłodzenie naszego organizmu. Odpowiednie...
W 18. odcinku cyklu "Aktywna babeczka" pokażemy, jak ćwiczyć w ogólnodostępnej siłowni pod chmurką. Dwa...
Niesprzyjająca pogoda za oknem czy "gorszy dzień" to jedne z przeszkód do wyjścia na trening. W takiej...
Bardzo często słyszymy, że 30 procent sukcesu to trening, a aż 70 procent dieta. Dlatego tak ważne jest...
Rozciąganie - jedni je uwielbiają, drudzy uważają za zło konieczne, a jeszcze inni nie znoszą tego lub...
Bez względu na to, czy do siłowni bądź fitness klubu wybierasz się po raz pierwszy czy jesteś tam często,...
W cyklu "Aktywna babeczka" tego tematu nie mogło zabraknąć. Dziewiąty odcinek poświęcony jest ćwiczeniom na...
Wracamy z treningu wykończeni lub wręcz odwrotnie - czujemy, że mogliśmy dać z siebie znacznie więcej? W...
Każdy, nawet osoba regularnie ćwicząca miewa momenty zwątpienia i trudniej jej wówczas znaleźć wewnętrzną...
