• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Świąteczna "atmosfera", czyli jak nie pozabijać się podczas świąt?

Piotr Kallalas
22 grudnia 2022 (artykuł sprzed 1 roku) 
- Wszyscy pędzimy, widać to w sklepach, widać to w domach i na ulicach. Podczas tych świąt dodatkowym utrudnieniem będzie wzrost cen, a wiele osób mimo to stara się zachować pozory i nie ogranicza zakupów, a to później rodzi dodatkową frustrację - podkreśla Sylwia Barsow. - Wszyscy pędzimy, widać to w sklepach, widać to w domach i na ulicach. Podczas tych świąt dodatkowym utrudnieniem będzie wzrost cen, a wiele osób mimo to stara się zachować pozory i nie ogranicza zakupów, a to później rodzi dodatkową frustrację - podkreśla Sylwia Barsow.

Święta Bożego Narodzenia - większość czeka na nie z utęsknieniem od wielu tygodni, a nawet miesięcy. Nie tak rzadko jednak okazuje się, że przy wigilijnym stole wszyscy są zestresowani, nabuzowani, zmęczeni czy spięci, a po dwóch dniach orientują się, że coś nieodwracalnie przepadło i zaczynają kolejne odliczanie, tym razem do sylwestra. - Paradoksalnie święta są czasem bardzo stresującym. Pomijam już nagromadzenie się obowiązków czy brak czasu, który doskwiera wszystkim, ale przy stole spotykamy się często z osobami, z ktorymi nie zawsze mamy dobre relacje, atmosfera jest napięta - mówi Sylwia Barsow z Samodzielnego Zespołu Psychologów Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. Jak uchwycić magię świąt i utrzymać przy tym dobre relacje z bliskimi?



Jak spędzisz te święta?

Od dwóch miesięcy wszędzie otaczają nas już świąteczne reklamy. Jesteśmy osaczeni przygotowaniami, a następnie, często sfrustrowani i zmęczeni, spędzamy w biegu dwa uroczyste dni, szybko orientując się, że jest już po świętach.

Sylwia Barsow: Atmosfera świąt zaczyna być obecna w naszym otoczeniu dużo szybciej. W w witrynach sklepowych obserwujemy pierwsze dekoracje świąteczne, reklamy zachęcają nas do dokonywania zakupów, by w ten sposób "okazać uczucie najbliższym". Zaczynamy pędzić, gubiąc istotę świąt, zapominamy o relacjach lub nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. Pogoń za tym, by sprostać oczekiwaniom innych, powoduje, że gdzieś się zatracamy i okazuje się nagle, że jest już po świętach.

Bywa też tak, że atmosfera przy wigilijny stole jest daleka od świątecznej.

Paradoksalnie święta są czasem bardzo stresującym. Pomijam już nagromadzenie się obowiązków czy brak czasu, który doskwiera wszystkim, ale przy stole spotykamy się często z osobami, z którymi nie zawsze mamy dobre relacje, atmosfera jest napięta. Warto zadbać o sposób komunikacji, szczerość i otwartość na drugiego człowieka, być uważnym na swoje emocje i emocje innych.

Czy da się spędzić święta bez presji? Czy da się spędzić święta bez presji?
Trudno jednak również nie wziąć udziału w prezentowym wyścigu zbrojeń.

Dlatego tym bardziej przed świętami, ale i w okresie świąt warto, aby trochę bardziej zatrzymać swoją uwagę na relacji, a nie na samym posiadaniu rzeczy materialnych - skupić się na naszych kontaktach i na tym, jak się komunikujemy z naszymi współpracownikami, rodziną czy sąsiadami. Tymczasem wszyscy pędzimy - widać to w sklepach, widać to w domach i na ulicach.

Podczas tych świąt dodatkowym utrudnieniem będzie wzrost cen, a wiele osób mimo to stara się zachować pozory i nie ogranicza zakupów, a to później rodzi dodatkową frustrację. Mam wrażenie, że łatwiej jest podarować coś materialnego, niż powiedzieć, że ktoś jest dla nas ważny. To są pewne zniekształcenia emocjonalne - drogi prezent ma świadczyć o tym, że nasza relacja jest silna, a przecież można dać coś skromnego i darzyć kogoś silnym uczuciem.

Jak zachować spokój, kiedy przy jednym stole wypowiadają się ludzie z często zupełnie różnych światów i często nikt nie gryzie się w język?

Na pewno można starać się nie narzucać swoich przekonań, tylko dzielić się swoim punktem widzenia. Nie eskalować konfliktu, raczej tonować emocje, być bardziej zorientowanym na relacji, dobrej atmosferze.

Zaproś zagranicznego studenta na Wigilię. Akcja GUMed Zaproś zagranicznego studenta na Wigilię. Akcja GUMed
Nad nastrojem podczas wigilijnej kolacji możemy próbować zapanować, zdarza się jednak, że osoby spędzają ten czas samotnie.

Święta to także trudny czas dla ludzi samotnych, dlatego pomyślmy również o naszym bezpośrednim otoczeniu. Być może jesteśmy w stanie się przełamać i zaprosić do nas samotnego sąsiada, podzielić się posiłkiem. Nie chodzi o współczucie i też nie należy oceniać - nie znamy historii tego człowieka, nigdy nie wiemy co się stało w jego życiu, jednak święta to dobry moment aby się uwrażliwić na drugiego.

W Gdańskim Uniwersytecie Medycznym organizujemy akcję "Przygarnij EDka na święta" . Polega to na zapraszaniu do siebie na święta zagranicznych studentów, którzy z różnych względów nie mogą wrócić do siebie do domu. Korzyści są obopólne, ponieważ my dajemy przykład dzieciom, w jaki sposób można zadbać o relacje, zatroszczyć sie o kogoś innego, zapraszając kogoś obcego. Ponadto otwieramy się na nowe obyczaje i kulturę. To na pewno bardzo wzruszający moment.

Opinie (117) 5 zablokowanych

  • Bardzo współczuje adresatom tego tekstu

    jednakowoż problem jest w was, nie w świętach.

    • 12 1

  • (2)

    jak ja kocham swoja tejsciowa,jak ja kocham...........................czasami to pomaga

    • 7 3

    • Jak można kochać żmije.

      • 1 4

    • Rozwodem pozbędziesz sie 2 największych problemów w życiu czyli żona i teściowa, niby to tylko 2, a kumulacja jak 6 w totka i ten sam zaciesz.

      • 2 0

  • Jak spędzić Wigilię w miłej atmosferze pokazał kabaret Neonówka. (3)

    • 8 8

    • (1)

      Nieśmieszne i wulgarne dno kabaretowe. Widać, że to ateiści.

      • 6 8

      • Zapomniałeś dodać, że dla Ciebie. No chyba, że jesteś wyznacznikiem humoru u ludzi.

        • 1 0

    • Pośmiać się warto.

      Szmancesy z Kobuszewskim czy kabaret Tey,potrafią również rozbawić ten nędzny,smutny czas.

      • 1 2

  • Tylko Prawo i Sprawiedliwość. (2)

    i nikt mi nic nie powie,bo wszyscy wiemy co jest najlepsze dla Polski.

    • 3 15

    • Najlepsze na pewno nie ale rzeczywiście na lewicy można dostrzec dużo gorsze alternatywy.

      Obowiązkowy lockdown dla nieszczepionych! Natychmiast! - rzekł niejaki Robert B. - chwilę wcześniej skandujący że moje ciało, moja sprawa. Obłuda i cyrk moi drodzy.

      • 2 1

    • Chyba dla Wolski

      • 0 2

  • Ą Ę - Wspominam wigilię rodzinną.

    Wujek z ciotką kupili sobie Skodę Octavię w 1998 roku i tak ten zakup zachwalali a kiedy już wujek z ciocia skończyli opowiadać o zaletach i jej bogatym wyposażeniu to mój brat spytał tylko czy nie było ich stać na Passata,dlatego wybrali skodę,czy wybrali racjonalnie tańszego Volkswagena w wersji Octawia! Kopary opadły i już wiecej świat wspólnych nie było do dziś.
    Ciocia też lubi się wywyższać ile to ona ma w kieszeniach to ja na oczy nie widziałem. Ą Ę Proszę.

    • 11 0

  • Najgorszy czas-to święta katolickie. (6)

    Ochyda,wstręt,niechęć,fałsz,obłuda,żółć i czerń ubrana w purpurę i brokat.

    • 18 17

    • To była ironia czy ty tak na serio? (4)

      Jeśli na serio to zgłoś się do psychiatry bo z tej nienawiści do Katolików za chwilę Ci pikawa strzeli - a przynajmniej nabawisz się hemoroidów.

      • 9 5

      • Trudno uwierzyć w prawde w zakłamanym świecie,spróbuj i ty. (3)

        Chyba nie zrozumiałaś/eś, nie napisałem o nienawiści do katolików. Ty za to skutecznie uprawiasz swój narodowy klasycyzm,wyssany prosto z mównicy twojego przywódcy. Zgłoś się do specjalisty póki czas,a moje serce i hemoroidy niech tobie obce będą.

        • 3 7

        • Jeśli ktoś tak ostro ocenia coś co jest dla Katolików ważne (2)

          Pokazuje tym ogromną pogardę dla Katolików - nie dla Kościoła

          • 5 3

          • Ostro to znaczy coś innego. (1)

            Dramat,poprostu dramat twój,mój i nasz.

            • 1 3

            • Gdyby ktoś w ten sposób ocenił Pride Month to byś w ogromnym wzburzeniu wyzwał go

              od zaściankowców, homofobów, transfobow itp itd

              • 4 2

    • Ktoś ci nagadał, że to nie święty przynosi prezenty? Ludzie są podli. Rozumiem rozgoryczenie.

      • 3 0

  • Bardzo ciezka (2)

    Sprawa szczególnie z bratową

    • 7 0

    • Kim ona jest? (1)

      ..ów bratowa twoja vel ciężka sprawa.

      • 1 1

      • Czmychnął do niej w nocy do wyra jak brat w delegacji i wyszło, że bratowa to facet.

        • 0 0

  • Litry wódki ludzie wypiją , i będą rozrabiać.....

    i pewnie nie będą ogarniać o co w tym chodzi , ale niech mają jak chcą.....

    • 1 9

  • Uśmiech, dystans i radość, że ma się rodzinę, ciepły dom i pełny stół

    Warto wznieść się nad małostkowość i obrócić w żart deklarację polityczną cioci. Ostatnie lata unaoczniły chyba wszystkim, że różnie może być więc cieszmy się tym co mamy, bo jest tego wiele.

    • 9 3

  • Mówcie (1)

    co chcecie ale ten podział polityczny ostatnio w społeczeństwie jest nie do przeskoczenia to zaciecierzwienie wrogości ten wstręt i pogarda jeden do drugiego bo ktoś ma inne poglądy jest obłędny. Ludzie wierzący mają takie klapki na oczach że za Rydzykiem dali by się powiesić nie dadzą sobie nic powiedzieć i nie chcą widzieć i wiedzieć
    że ten facet nic wspólnego nie ma z nauczaniem Jezusa on jest tego zaprzeczeniem. Podział na obozy polityczne i religijne dużą zasługę trzeba
    dać telewizji bo szczucie jeden na drugiego w każdych wiadomościach to ci nadają na tych ci na tamtych.
    Wystarczy tylko jak nie wiesz jak się zachować zachowaj się przyzwoicie tyle i aż tyle nie krytykując czyjeś wiary czy poglądów.

    • 7 5

    • Częściowo masz rację a częściowo nie, tylko garstka ludzi wierzących słucha rydza (zwykle to dziadki)

      Znam bardzo dużo osób wierzących i żadna z nich nie słucha/ogląda mediów rydza. A co do zacietrzewienia to racja przy czym znów najgłośniej krzyczą ci skrajni - zdecydowana większość ma w d. ten ideologiczny bajzel. Osobiście mam swoje poglądy i muszę przyznać, że za sprawą agresywnego wciskania na siłę "mądrości" skrajnych lewaków (to już często ociera się o szurstwo), moje poglądy z dotychczas mocno liberalnych, zaczynają przechodzić w bardziej konserwatywne.

      • 6 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Warsztaty dla opiekunów osób z demencją

warsztaty

Festiwal Uroda

27 - 85,50 zł
targi

Prowadzenie cukrzycy u kobiet z cukrzycą ciążową lub cukrzycą typu I

badania

Najczęściej czytane