- 1 Laserowa korekta wzroku. Kiedy warto się zdecydować? (64 opinie)
- 2 Stomatolog naprawi ci zęby za darmo? (100 opinii)
- 3 NIK: brak wsparcia dla młodzieży w kryzysie (41 opinii)
- 4 Powrót do szkoły bywa stresujący. Jak rozmawiać? (71 opinii)
- 5 Kim jest dietetyk - jak i komu może pomóc? (10 opinii)
- 6 Podrzucili umierającego pod SOR. Nowe fakty (92 opinie)
Bardzo wiele chorób, dotykających mieszkańców dużych miast, ma związek z wykonywaną przez nich pracą zawodową. Również w gabinetach seksuologów, coraz większą grupę pacjentów stanowią osoby przeciążone stresem służbowych obowiązków. Konsekwencją przemęczenia są zaburzenia sprawności seksualnej, utrata radości z życia w związku, a nawet wieloletnie niepowodzenia w staraniach o dziecko.
Intensywna praca zawodowa jest dominującą sferą życia większości z nas. Osoby zatrudnione często spędzają w pracy 10 i więcej godzin dziennie. Ich dieta nierzadko opiera się na jedzeniu typu fast food, kawie i napojach wysokoenergetycznych. Sposobem na stałe napięcie emocjonalne stają się papierosy i alkohol. Brak czasu nie pozwala na aktywność sportową. Taki tryb życia i funkcjonowanie w ciągłym napięciu niekorzystnie wpływa na stan zdrowia.
Do chorób współwystępujących z przewlekłym stresem zalicza się zaburzenia seksualne. Konsekwencją niezdrowego trybu życia mężczyzn są zaburzenia erekcji - brak lub utrata wzwodu podczas zbliżenia. Doświadczyło tego 10 proc. panów. Kobiety żyjące w stresie cierpią na zaburzenia podniecenia - brak nawilżenia pochwy, bolesność stosunków, - oraz brak satysfakcji seksualnej. Te trudności dotykają w ciągu życia aż 20 proc. pań. Coraz częstszym problem jest również utrata potrzeb seksualnych, której według raportu profesora Lwa-Starowicza doświadczył co dziesiąty mężczyzna i aż co czwarta kobieta.
Niezdrowy tryb życia i permanentne napięcie emocjonalne jest również przyczyną coraz powszechniejszej niepłodności. Presja dążenia do sukcesu oraz duża odpowiedzialność finansowa sprawiają, że priorytetem staje się edukacja i kariera, a decyzje o założeniu rodziny odkłada się w czasie. Jednak po przekroczeniu 30 roku życia szanse kobiety na naturalne poczęcie dziecka maleją aż o 50 proc. Naukowcy udowodnili, że silny stres może doprowadzić do zahamowania czynności gonad, zaburzeń cyklu miesiączkowego, a w konsekwencji - niepłodności. Jakość męskiego nasienia również obniża się pod wpływem stresu, nadwagi i siedzącego trybu pracy, który wiąże się z przegrzewaniem jąder. Na spadek płodności (zarówno kobiet jak i mężczyzn) oraz ryzyko poronienia ciąży wpływ mają również palenie tytoniu oraz nadmierne przyjmowanie kofeiny.
Istotny wpływ na zdrowie społeczeństwa ma również zjawisko mobbingu. Mobbing jest formą przemocy, polegającą na zastraszaniu, upokarzaniu pracowników. Długotrwałe doświadczanie prześladowania ze strony pracodawcy lub współpracowników, może skutkować stanami depresyjnymi, lękowymi, zaburzeniami snu i jedzenia oraz sięganiem po używki.
Pracownicy narażeni są również na zjawisko mobbingu o charakterze seksualnym, kiedy to od nawiązania relacji erotycznej z przełożonym zależy utrzymanie posady lub awans. Nie jest to zjawisko masowe, szacuje się jednak, że problem "pracy za seks" wciąż dotyczy wielu firm. Osoby, które wdały się we flirt z przełożonym, w zamian za korzyści zawodowe, tłumaczą swoją decyzję lękiem przed utratą pracy i problemami finansowymi. A każdy romans, także ten w pracy, może stać się przyczyną małżeńskiego kryzysu i rozwodu.
1. Postaraj się wprowadzić równowagę, między życiem zawodowym, a czasem wolnym. Jeśli to możliwe, po wyjściu z pracy i powrocie do domu, nie powracaj do firmowych obowiązków - wyłącz służbowy laptop i telefon.
2. Dbaj o wysypianie się. Regularny, zdrowy sen jest lekarstwem.
3. Zrezygnuj z używek - papierosów, alkoholu, napojów energetycznych. Spróbuj zamienić kawę na filiżankę herbaty.
4. Wprowadź do swojego życia aktywność fizyczną, choćby spacer każdego dnia.
5. Poszukaj pasji, którą możesz dzielić z rodziną, dziećmi, przyjaciółmi.
6. Pielęgnuj życie intymne. Udany seks poprawia sprawność fizyczną, łagodzi stres i ułatwia zasypianie. Umacnia również więzi partnerskie, a w trudnych chwilach wsparcie partnera jest nieocenione.
7. Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy z ciała - bóle klatki piersiowej, głowy, kręgosłupa, kłopoty trawienne, bezsenność, trudności w życiu intymnym - skontaktuj się z lekarzem.
O autorze
![autor](https://s-trojmiasto.pl/zdj/redaktorzy/j.piatkowska.jpg)
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Opinie (107) 8 zablokowanych
-
2012-03-31 17:29
w ginekologii robię 25 lat,na dwa etaty (1)
i jeszcze robotę do domu mam brać?
- 37 7
-
2012-04-02 12:18
Trzeba było myśleć głową a nie członkiem jak wybierałeś specjalizację. Teraz za późno na żale!
- 4 1
-
2012-03-31 17:30
panowie...i ubrać się czasem lepiej! (1)
a nie w wyciągniętym swetrze chodzić:)
- 15 4
-
2012-04-01 01:52
heh
do seksu sweter niepotrzebny, chyba ze ktos na klacie ma istny sweter to co innego...
- 9 3
-
2012-03-31 17:35
(3)
widze ze babki dziś trzymają się razem:)
- 21 1
-
2012-03-31 17:48
może zorganizujmy akcję "STOP BEBZUNOM!" (2)
- 11 0
-
2012-04-01 11:25
(1)
bedziecie sie smiac jak mezczyzni zorganizuja was akcje o tej samej nazwie?? Stop bebzunom i golcie sie?
- 4 4
-
2012-04-02 12:19
uuu 2 się chyba nie golą :D
- 2 2
-
2012-03-31 17:59
(1)
pewnie!ale bebzy zaraz cos na nas wymyślą...a my tez czasem cos tam mamy niedoskonałego...
- 7 3
-
2012-03-31 18:14
nikt nie jest doskonały, ale kobiety bardziej o siebie dbają, bebzunów nic nie przebije...
- 9 1
-
2012-03-31 18:02
(2)
panowie nie wiedzą gdzie jest łechtaczka i jak nas pobudzić...szybko,szybko i spac:(
- 26 5
-
2012-03-31 23:50
ja wiem (1)
więc jakby co, to mogę pomóc
- 6 6
-
2012-04-01 12:56
nie ma łechtaczki
to tylko w filmach fantastycznych występuje u kosmitek
- 5 6
-
2012-03-31 18:17
obecnie jest CBK,
całkowity brak kobiet- 11 11
-
2012-03-31 18:49
Człowiek z definicji jest własnością pracodawcy
i ma się ograniczać do zarabiania i wydawania do 67 lat!
- 16 3
-
2012-03-31 19:02
Jędrzejku nie przesadzaj...panie na kasie jeszcze gotują,sprzatają i zajmują sie domem...
- 9 4
-
2012-03-31 19:04
(5)
No właśnie...zamiast cieszyć się życiem, ludzie gonią za karierą, kasą. Może warto skupić się nie na stanie naszego konta, ale naszej rodziny? Czasem wystarczy naprawdę niewiele pieniędzy, żeby być szczęśliwym. My oboje z mężem mamy razem 3.500 i 2 dzieci. Oboje jesteśmy po studiach, masa rachunków, przedszkole, niania...i jakoś sobie radzimy. Ale najważniejsze, że nie kasa jest dla nas najważniejsza. Kochamy się i chcemy jak najwięcej czasu spędzać razem. I nie mamy żadnych problemów z seksem. Nie żyjemy, jak celebryci, ale niczego nam nie brakuje. Nie żyjemy dla innych, tylko dla siebie.
- 33 4
-
2012-04-01 17:01
Gość
Poczekaj jeszcze chwilę na inflację to tym 3.5k będziecie mogli sobi nos podetrzeć.
- 2 5
-
2012-04-01 18:13
optymistycznie
- 0 1
-
2012-04-02 13:06
3,5koła z dwójką dzieci?! Podziwiam. Przecież to nie starczy! No dobra, a nawet jeśli to co... nigdzie nie wychodzicie, kino, basen itp. nigdzie nie jeździcie? Tzn. ile można wytrzymać żyjąc miłością w małym M4 z dzieciakami na głowie... ale z drugiej strony jak kto lubi
- 1 5
-
2012-04-02 13:12
Tak trzymaj i nie słuchaj oszołomów, którzy ci krzyczą do ucha "zasługujesz na więcej".
- 3 2
-
2012-04-03 14:41
Hmm
Strzelcie sobie jeszcze 3 dzieci... i powodzenia, myslę, że miłość już nie wystarczy.
- 0 1
-
2012-03-31 19:59
(6)
Przyganiał kocioł! Ostatnio miałem przyjemność z Twoją imienniczką - laska wręcz piękna, a jak majtki zdjęła to taki gąszcz na przycipiu, jakby się wehikułem czasu z końca lat 80 w teraźniejszość przeniosła!
- 23 14
-
2012-03-31 23:51
i cóż z tego ?
wtedy się ludzie nie kochali ?
- 20 3
-
2012-04-01 12:03
Naoglądałeś się pornosów.... (1)
i taki z ciebie raczej kobieciarz teoretyk,albo erotoman gawędziarz.
- 14 1
-
2012-04-01 12:58
ty sie lepiej chwyc za maszynke
a nie na forum siedzisz
- 6 2
-
2012-04-01 12:57
trafiłeś na naturalną panią
- 15 0
-
2012-04-02 15:41
Na przycipiu? Gdzie to jest? Koło Stogów?
Na przycipiu? Gdzie to jest? Koło Stogów?
- 11 1
-
2012-04-02 23:01
Zuch dziewczyna !
Te co golą to na ogół wiele wart nie są.
- 0 3
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.