• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Otyłość i nadwaga u dzieci to duży problem w Polsce. Jak z nimi walczyć?

Damian Konwent
7 października 2023, godz. 14:30 
Opinie (150)
Ponad 200 uczestników wzięło udział w akcji biegowej "wygraj z otyłością" w Sopocie. Ponad 200 uczestników wzięło udział w akcji biegowej "wygraj z otyłością" w Sopocie.

W Sopocie ponad 200 uczestników, w tym dzieci i młodzież, przystąpiło do akcji biegowej pod hasłem "wygraj z otyłością", która odbywa się w różnych miastach Polski. Ma ona na celu zwrócić problem nadwagi i otyłości, które odnotowano u 32 proc. polskich dziewczynek i chłopców w wieku 7-9 lat. Jednak jako rodzic masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka i możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości.







Czy twoje dziecko uprawia sport?

Otyłość jest uznana za chorobę i wpisano ją na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (w klasyfikacji ICD10). Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazał, że nadwagę i otyłość odnotowano u 32 proc. polskich dzieci w wieku 7-9 lat. Jest to ósme miejsce wśród badanych krajów w Europie.

Dlatego nie należy bagatelizować problemu. Przekonanie, że dzieci same "wyrosną" z nadwagi lub otyłości, prowadzi do nasilenia choroby. 80 proc. otyłych nastolatków będzie borykało się z tym problemem w dorosłym życiu. Jako rodzic masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka i możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości.



Dlatego warto wiedzieć, że nadmiernemu wzrostowi wagi sprzyjają: nieregularne posiłki, siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna, duże spożycie cukrów prostych, jak słodycze czy słodzone napoje, oraz jedzenie wysokoprzetworzonej żywności, w tym fast foody czy dania gotowe.

Otyłość jest chorobą, która zwykle rozwija się powoli. Dlatego postaraj się rozpocząć działania profilaktyczne już na etapie rozpoznania lekkiej nadwagi u twojego dziecka. Nie zmieni ono swojego stylu życia, jeśli pozostali członkowie rodziny go nie wesprą. Dawajcie sobie dobry przykład.



M.in. dlatego powstał program "Wygraj z otyłością", który jest inicjatywą ogólnopolską, promującą zdrowy i aktywny tryb życia. Wydarzenia w postaci biegów przełajowych, parkowych i ulicznych są organizowane w całej Polsce, przy współorganizacji największych i sprawdzonych Klubów sportowych, Stowarzyszeń itp. Celem programu jest aktywizacja społeczeństwa do najprostszej formy ruchu, jaką jest bieganie. Udział w biegach jest bezpłatny.

Cykl odbywa się w 18 miejscowościach we wszystkich 16 województwach. Po Warszawie czy Katowicach przyszedł czas na Sopot. Na błoniach rozegranych zostało 13 biegów dla dzieci i młodzieży na dystansach: 200 m, 500 m, 1000 m, 2000 m w sześciu kategoriach wiekowych. Całość rozpoczął bieg Open na 7 km. Do udziału zgłosiło się w sumie ponad 200 uczestników.

Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania? Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania?

Wydarzenie rozpoczęła się od wspólnej rozgrzewki, którą wspólnie poprowadzili znani olimpijczycy:
  • Natalia Czerwonka - łyżwiarka szybka, czterokrotna olimpijka, srebrna medalistka olimpijska z Soczi (2014), trzykrotna medalistka mistrzostw świata w drużynie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski. Założycielka jednego z najlepszych klubów młodzieżowych w Polsce pn. "Akademia Rozwoju Natalii Czerwonki".
  • Iga Baumgart-Witan - polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów. Multimedalistka olimpijska, mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4×400 metrów, wicemistrzyni olimpijska w sztafecie 4×400 metrów. Srebrna i brązowa medalistka mistrzostw świata w sztafecie 4×400 metrów.
  • Marcin Lewandowski, lekkoatleta specjalizujący się w biegu na 800 metrów. Mistrz Europy i halowy mistrz Europy. Wielokrotny medalista mistrzostw kontynentu i młodzieżowych mistrzostw Europy. Medalista mistrzostw Polski.


Wydarzenia

Opinie (150) 2 zablokowane

  • najwiecej upasionych jest w pisim stadzie (5)

    Kaczynski, Sasin, Czarnek, Sobolewski, Bielan, Adamczyk, Skurkiewicz, Moskal, Dera, Sójka, Wójcik, Semeniuk

    • 13 8

    • Michnik

      • 3 3

    • Ruski trol nawet w temacie o dzieciach i zdrowiu musi brednie wypisywac bo Donek placi kopiejkami za hejt (2)

      • 6 6

      • Poroszenko to dopiero grubas

        Cukierkowy

        • 3 2

      • a co jest brednia, przeciez przyklad idzie z gory,

        opas Czarnek wytykal nadwage dziewczynkom i gdy zwrocono mu uwage obiecal zrzucic 5kg, ale cos nie wyszlo, bo chlop ma dobre 20+ nadwagi.

        • 2 1

    • A taki Adamowicz to w wadze piórkowej występował jak wiadomo.

      • 2 1

  • Grubasów przybywa, ale w dużych miastach ten problem jest maskowany (2)

    Wieksza presja społeczna i chyba świadomością. Budujmy baseny, boiska (nie orliki na zapisy!) , korty, stawiamy kosze, zlikwidujmy ploty wokół szkół i ich infrastruktury! Sport amatorski, precz z Lewandowskimi, precz z dotowaniem firm-klubów dla kopaczny! Motlawa dla sportów kajakowych, nie dla bogatych jachtów i silnikowych łódek!

    • 10 1

    • Znowu się uzewnętrznił, ignorant. Tycie to nie jest brak sportu, tylko niewłaściwa dieta geniuszu.

      • 0 2

    • To jest prawda. U mnie szkoła nie miała dawniej żadnego płotu, no formalnie był, ale bardziej przed zwierzętami bo blisko las, a tak to były furtki zawsze otwarte dla wszystkich. Grało się w piłkę na boiskach na których będąc w szkole odbywał się W-F i było super. To było normalne, że wychodzi się z domu polatać, a nie kisić ogóra przed tv.

      • 0 1

  • Polska jest obecnie liderem jest chodzi i najwieksza liczba otyłych dzieci przegoniliśmy wszystkie kraje UE nawet Anglie!! (3)

    Ale podziękujcie pro zachodnim mediom to oni zrobili dzieciakom i ludziom sieczkę ze Łba!!
    Zachodnie firmy które zalały rynek w Polsce swoimi produktami jak juz dawno udowodniono na Polski rynek były podwójna dawka cukru we wszystkich produktach!!
    To były działania celowe z premedytacja !!Tak działa uzależnienie i sie im to udało

    • 7 8

    • To nie cukier, to syrop glukozy

      Wiele gorsze

      • 2 1

    • Dokładnie tak, specjalnie na polski rynek produkowali. Tacy jesteśmy ważni. Pępek świata.

      • 2 2

    • No jak widac POkemony wniczym sie nie oreintuja mozna na głowe im sie odlwac powiedza ze daszcz pada Proszki i chemia

      tez udowodniono ze na Polski rynek i czesc wschodniego była gorszej jakosci potwierdzili to nawet producenci i powstała nawet ustawa w brukseli były o tym obrady.Ale Pokemony pojecia przeciez o niczy niemaja czego w TVn nie zobacza a tego w szczujni anty Polskiej TVnowskiej nie podadza

      • 0 0

  • nik (3)

    Nie chodzi o kalorie, tylko jakość jedzenia. Pizze, frytki, słodycze, chipsy, paluszki, gotowe jedzenie, wstręt do warzyw i owoców.
    Dodatkowo brak ruchu, bo rodzicom się nie chce, bo tylko siedzą w komórkach i przed tv.

    • 31 2

    • i te przesłodzone napoje i energetyki

      • 15 1

    • Nieprzetworzone pizze i frytki to normalne jedzenie

      Jeśli nie przyjmujesz tego do wiadomości to równie dobrze możesz mówić że ziemia jest płaska

      • 0 1

    • Od jedzenie złej jakości się nie tyje

      Tak samo jak od tego dobrej jakości się nie chudnie. A tak by chciały różne eko świry

      • 1 2

  • Skończcie z tym mitem, że sport pozawala walczyć z otyłością (5)

    Z otyłością walczy się wyłącznie ujemnym bilansem kalorycznym. Jak pobiegasz godzinę i spalisz w ten sposób 200-300kcal po czym zjesz czekoladę 500kcal to i tak przytyjesz.

    • 9 5

    • (2)

      Nawet jak wybiegasz 500kcal i zjesz czekoladę 500kcal to przytyjesz. Skończmy z mitem kcal bo to tak nie działa. A ludziom się wciska kit, że mogą sobie żreć kilogramami cukier i wystarczy, że wejdą 10x po schodach i po tłuszczu. Daj spokój. Ładowanie węglowodanów wywołuje insulinooporność i po pewnym czasie nawet jak będziesz ćwiczył po 3h dziennie to nic nie schudniesz, ten bilans jest nic nie wart. Dietetycy na tym kasę trzepią i nic więcej.

      Każdy normalny człowiek wie, że należy zejść z węglowodanów na rzecz tłuszczu i białka.

      • 3 4

      • O, tu już lepiej to brzmi (1)

        Do tego trzeba pamiętać, że intensywny trening powoduje wzrost kortyzolu. A wysoki kortyzol hamuje redukcję tkanki tłuszczowej. Tak samo jak niedosypianie i alkohol

        • 3 3

        • manipulacja mechanizmami fizjologicznymi wymaga nieco większej wiedzy

          Jakoś sportowcy nie wygladają na takich. którzy mają problem z hamowaniem redukcji tkanki tłuszczowej

          • 0 0

    • Nie "wyłącznie ujemnym bilansem" chociaż masz sporo racji

      Ujemny bilans wskazuje, że możesz się odżywiać mało jedząc, ale tylko np w Maku i to będzie OK.
      A tak nie jest, bo kuśwa zdechniesz na niewydolność nerek i zapalenie trzustki.

      • 2 2

    • Ty bys sie przestał kompromitować swoja głupotą bo nikt tych bredni które wypisujesz nie potwierdza

      • 0 0

  • Ubywa nam mam

    Gotujących obiady w domu a I babć bo moja gotowala

    • 9 1

  • Opinia wyróżniona

    I będzie jeszcze więcej (2)

    Dopóki zdrowa i ekologiczna żywność będzie droga, a rodzice zamiast gotować w domu, będą chodzić z dziećmi do McDonald's.

    • 42 1

    • odmieniamy, obserwowany i wmuszany w nas brak odmiany nazw własnych, wymyślili własnie jacyś

      marketingowi pomocnicy diabła z McDonalda, i innych "nieodmiennialnych" korpo totalitaryzmów

      • 1 1

    • Dieta

      Nie musi być tzw ekologiczna , bo to wytwór producentów ! Wystarczy , ruch , nie objadanie się chipsami , surówki ze świeżych warzyw , owsianka , mniej słodyczy i dziecko będzie w normie .

      • 1 1

  • dobrobyt jest to tyja. wygra po to beda tylko szparagi jadly

    • 3 4

  • Futrujecie fast foodami, chipsami, batonikami, słodzonymi napojami, 500 metrów do przedszkola, szkoły podwozicie samochodem, po szkole siedzą w telefonach, komputerach i tyją jak wieprze.

    • 9 1

  • pozwalamy na otyłość (1)

    pozwalamy na otyłość a później z nią walczymy

    przedszkola w Gdańsku BEZ placów zabaw... nie rozumiem tego... dzieci wychodzą na grzeczny spacerek 15 min po czym wracają do placówki, bo gdzie mają pójść... byłam w szoku jak się dowiedziałam, że to jest legalne... przedszkole publiczne na stężyckiej ma plac zabaw na balkonie!

    Rodzice pracują, dzieci od 7 do 16 w przedszkolu i praktycznie zero ruchu

    Kochani jak od najmłodszych lat uczymy dzieci aby się nie ruszały to się nie dziwmy, że mamy co mamy.

    • 11 0

    • A w tej strasznej Rosji dzieciaki w przedszkolu są wybiegane, wysportowane, zahartowane (włącznie z lataniem "na gaciach" po śniegu zimą).

      • 3 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Yoga Roll zajęcia rolowania Przymorze

zajęcia rekreacyjne, joga

Popołudniowa wycieczka rowerowa po pracy nad Jezioro Wysokie

30 - 40 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Trening kajakowy na szybkim odcinku rzeki Łeby

150 zł
zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne, regaty

Forum

Najczęściej czytane