- 1 Polak zdobywcą jezior potwornych (21 opinii)
- 2 Ranking siłowni w Trójmieście (41 opinii)
- 3 Na rower z Mają Włoszczowską (84 opinie)
- 4 Triathlon w Gdańsku. Będą utrudnienia (229 opinii)
- 5 Piotr Suchenia w Everest Marathonie (20 opinii)
Otyłość i nadwaga u dzieci to duży problem w Polsce. Jak z nimi walczyć?
W Sopocie ponad 200 uczestników, w tym dzieci i młodzież, przystąpiło do akcji biegowej pod hasłem "wygraj z otyłością", która odbywa się w różnych miastach Polski. Ma ona na celu zwrócić problem nadwagi i otyłości, które odnotowano u 32 proc. polskich dziewczynek i chłopców w wieku 7-9 lat. Jednak jako rodzic masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka i możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości.
Dlatego nie należy bagatelizować problemu. Przekonanie, że dzieci same "wyrosną" z nadwagi lub otyłości, prowadzi do nasilenia choroby. 80 proc. otyłych nastolatków będzie borykało się z tym problemem w dorosłym życiu. Jako rodzic masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka i możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości.
Dlatego warto wiedzieć, że nadmiernemu wzrostowi wagi sprzyjają: nieregularne posiłki, siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna, duże spożycie cukrów prostych, jak słodycze czy słodzone napoje, oraz jedzenie wysokoprzetworzonej żywności, w tym fast foody czy dania gotowe.
Otyłość jest chorobą, która zwykle rozwija się powoli. Dlatego postaraj się rozpocząć działania profilaktyczne już na etapie rozpoznania lekkiej nadwagi u twojego dziecka. Nie zmieni ono swojego stylu życia, jeśli pozostali członkowie rodziny go nie wesprą. Dawajcie sobie dobry przykład.
M.in. dlatego powstał program "Wygraj z otyłością", który jest inicjatywą ogólnopolską, promującą zdrowy i aktywny tryb życia. Wydarzenia w postaci biegów przełajowych, parkowych i ulicznych są organizowane w całej Polsce, przy współorganizacji największych i sprawdzonych Klubów sportowych, Stowarzyszeń itp. Celem programu jest aktywizacja społeczeństwa do najprostszej formy ruchu, jaką jest bieganie. Udział w biegach jest bezpłatny.
Cykl odbywa się w 18 miejscowościach we wszystkich 16 województwach. Po Warszawie czy Katowicach przyszedł czas na Sopot. Na błoniach rozegranych zostało 13 biegów dla dzieci i młodzieży na dystansach: 200 m, 500 m, 1000 m, 2000 m w sześciu kategoriach wiekowych. Całość rozpoczął bieg Open na 7 km. Do udziału zgłosiło się w sumie ponad 200 uczestników.
![Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania?](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3366/150x100/3366805__c_264_0_2189_1534__kr.webp)
Wydarzenie rozpoczęła się od wspólnej rozgrzewki, którą wspólnie poprowadzili znani olimpijczycy:
- Natalia Czerwonka - łyżwiarka szybka, czterokrotna olimpijka, srebrna medalistka olimpijska z Soczi (2014), trzykrotna medalistka mistrzostw świata w drużynie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski. Założycielka jednego z najlepszych klubów młodzieżowych w Polsce pn. "Akademia Rozwoju Natalii Czerwonki".
- Iga Baumgart-Witan - polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów. Multimedalistka olimpijska, mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4×400 metrów, wicemistrzyni olimpijska w sztafecie 4×400 metrów. Srebrna i brązowa medalistka mistrzostw świata w sztafecie 4×400 metrów.
- Marcin Lewandowski, lekkoatleta specjalizujący się w biegu na 800 metrów. Mistrz Europy i halowy mistrz Europy. Wielokrotny medalista mistrzostw kontynentu i młodzieżowych mistrzostw Europy. Medalista mistrzostw Polski.
Wydarzenia
Opinie (150) 2 zablokowane
-
2023-10-10 03:18
Przestać produkować przetworzona żywność i słodycze w których teraz nic wartościowego nie ma!!!!
- 0 0
-
2023-10-10 03:23
Witaminki tuczą co to reklamy lecą , syrop glukozowo fruktozowy we wszystkim, wypełniacze w produktach, olej palmowy, i wiele innych wzmacniaczy smaków!!!
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.