-
Letnia edycja Bieguna z Morską Bryzą
5 lipca 2017, godz. 18:00 (6 opinii)W weekend, w Kolibki Adventure Park odbędzie się letnia odsłona Bieguna. Tym razem toczyć się będzie pod hasłem... -
W aktywny weekend weź rower, kajak, zagraj w boule, pobiegaj
30 czerwca 2017, godz. 15:00 (24 opinie)Aktywni w Trójmieście nie będą mogli narzekać w weekend. Zaplanowano bowiem wiele różnorodnych imprez, które będą... -
Spartański bieg w sobotę na Stogach
29 czerwca 2017, godz. 18:00 (47 opinii)Po raz drugi w Trójmieście pojawia się Spartan Race. Tym razem areną zmagań będą Stogi. Na starcie stanie ponad 1000... -
Ponad 600 biegaczy w GP Wrzeszcza Górnego
26 czerwca 2017, godz. 15:00 (11 opinii)Blisko 600 osób stanęło do rywalizacji podczas rundy Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska we Wrzeszczu Górnym. Tylko... -
Aktywny weekend: biegi, rolki, rower, joga, koszykówka
23 czerwca 2017, godz. 15:00 (12 opinii)Zawody i treningi dla biegaczy, bezpłatne warsztaty rolkarskie i zajęcia z jogi, turnieje koszykarskie oraz nocny... -
Zapisz się na biegowe GP Wrzeszcza
20 czerwca 2017, godz. 09:00 (5 opinii)W niedzielę odbędzie się trzecia z pięciu tegorocznych odsłon Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska. Tym razem biegi... -
Niemal 300 młodych biegaczy w Pucharze Gdyni
12 czerwca 2017, godz. 13:30 (3 opinie)W Orłowie odbyła się kolejna odsłona Pucharu Gdyni. W biegach w kategoriach wiekowych do 18 lat na mecie pojawiło się...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
-
4sierpniaTrening kajakowy zwałkami rzeki Raduni Borkowo kŻukowa
-
5sierpnia
-
5sierpniaWarsztaty taneczne dla dzieci Gdańsk, Galeria Metropolia
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Enea Ironman Gdynia. Za nami dwa dni imprezy (31 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (6 opinii)
- 5 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (63 opinie)
- 6 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)