-
Aktywny weekend: korzystaj z pogody
19 maja 2017, godz. 15:00 (14 opinii)Zawody dla biegaczy, rolkarzy, fanów wspinaczki, spędzania czasu na wodzie czy marszów na orientację, a nawet wyścigi... -
Grand Prix dzielnic w niedzielę w Kokoszkach
18 maja 2017, godz. 15:00 (4 opinie)5. etap Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska odbędzie się w niedzielę, w dzielnicy Kokoszki, na osiedlu Kiełpino... -
Za nami przedostatnia część biegów górskich w Gdyni
15 maja 2017, godz. 18:00 (5 opinii)435 biegaczek i biegaczy dotarło do mety przedostatniej części Grand Prix w biegach górskich odbywającego się w... -
Czy Wings for Life zagości w Trójmieście?
13 maja 2017, godz. 12:00 (38 opinii)Wings for Life to bieg, który odbywa się jednocześnie w 24 krajach na całym świecie. Jest wyjątkowy, ponieważ to nie... -
11 weekendowych imprez dla aktywnych
12 maja 2017, godz. 15:00 (10 opinii)Słoneczny, ciepły weekend w Trójmieście będzie zapewne sprzyjał aktywnościom fizycznym na świeżym powietrzu. Ci,... -
Piwne bieganie w Sopocie
8 maja 2017, godz. 21:00 (96 opinii)W niedzielę od godz. 11 na Stadionie Leśnym odbędzie się druga edycja Piwnej Mili Sopot. Do rywalizacji stanie... -
Przebiegli 10 km z okazji Dnia Europy
7 maja 2017, godz. 13:50 (107 opinii)Ponad 3800 osób wzięło udział w Biegu Europejskim, który odbył się w niedzielę na ulicach Gdyni. Zwycięzcą zmagań na...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
-
4sierpniaTrening kajakowy zwałkami rzeki Raduni Borkowo kŻukowa
-
5sierpnia
-
5sierpniaWarsztaty taneczne dla dzieci Gdańsk, Galeria Metropolia
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zwycięzcy Ironman Gdynia, ale to nie koniec (35 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 4 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (63 opinie)
- 5 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (6 opinii)
- 6 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)