-
Czuć wiosnę podczas aktywnego weekendu
31 marca 2017, godz. 15:00 (7 opinii)Przed nami najbogatszy aktywny weekend od początku 2017 roku. Patrząc na ilość imprez widać, że zawitała do nas... -
Górskie grand prix biegowe ponownie w Gdyni
30 marca 2017, godz. 15:00 (16 opinii)Druga z czterech odsłon Grand Prix w biegach górskich 2017 odbędzie się w sobotę w Gdyni. Start i meta usytuowane... -
Pola Nadziei. Weź udział w sztafecie
28 marca 2017, godz. 15:00 (10 opinii)Na motocyklu, biegiem lub na rolkach. Na jeden z trzech sposobów można wziąć udział w niedzielnej sztafecie Pola... -
Ponad 300 biegaczy na finiszu City Trail
27 marca 2017, godz. 15:30 (2 opinie)304 osoby pokonały trasę ostatniej odsłony cyklu City Trail Trójmiasto 2016/17 na dystansie 5 km w Trójmiejskim Parku... -
Pokonali Bagienną Zmorę w Kolibkach
25 marca 2017, godz. 17:30 (25 opinii)Błoto, błoto i jeszcze więcej błota. W sobotę, na terenie Kolibki Adventure Parku przy ul. Bernadowskiej 1 w Gdyni... -
Aktywny weekend w różnych biegowych odsłonach
24 marca 2017, godz. 15:00 (17 opinii)Biegi przełajowe, ekstremalne czy marszobiegi dla początkujących - w Trójmieście naprawdę jest z czego wybierać jeśli... -
Zmierz się z Bagienną Zmorą w Kolibkach
23 marca 2017, godz. 18:00 (14 opinii)Ponad 300 osób zapisało się do startu w ekstremalnym biegu z przeszkodami Biegun - Bagienna Zmora. Zawody odbędą się...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
-
4sierpniaTrening kajakowy zwałkami rzeki Raduni Borkowo kŻukowa
-
5sierpnia
-
5sierpniaWarsztaty taneczne dla dzieci Gdańsk, Galeria Metropolia
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zwycięzcy Ironman Gdynia, ale to nie koniec (38 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 4 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (63 opinie)
- 5 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (6 opinii)
- 6 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)