-
Aktywny weekend. Rowery, siatkówka na plaży, biegi i wiele innych
28 czerwca 2019, godz. 11:00 (11 opinii)Tegoroczne lato można przeżywać na wiele sposobów. Jednym z nich jest ten aktywny. W weekend każdy powinien znaleźć... -
Nocny Bieg Świętojański z 28 na 29 czerwca. Start minutę przed północą
26 czerwca 2019, godz. 11:00 (17 opinii)W nocy z 28 na 29 czerwca odbędzie się Bieg Świętojański na 10 kilometrów. Start i meta przy Narodowym Stadionie... -
Aktywny weekend. Atrakcje na początek wakacji
21 czerwca 2019, godz. 11:00 (5 opinii)Wraz z początkiem wakacji, a także kalendarzowego lata, Trójmiasto będzie obfitować w różnego rodzaju aktywności.... -
Mistrzostwa Europy w biegach przeszkodowych OCR. Wystartuj w serii Open
17 czerwca 2019, godz. 12:00 (11 opinii)30 czerwca w ramach mistrzostw Europy w biegach przeszkodowych w Gdyni odbędzie się bieg w formule Open. Start na... -
Aktywny weekend. Turnieje, wyścigi, ćwiczenia i inne
14 czerwca 2019, godz. 11:00Po przełączeniu się na tryb letni ze świetniej pogody można skorzystać na wiele sposobów, np. poprzez aktywny... -
6. bieg do źródeł. Przyjdź na rodzinny piknik w Jelitkowie
11 czerwca 2019, godz. 15:00 (23 opinie)W sobotę w parku Jelitkowskim odbędzie się 6. bieg do źródeł. Całe rodziny o godz. 11 pobiegną na dystansie 3 km.... -
150 biegaczy na Łysej Górze
8 czerwca 2019, godz. 17:00 (5 opinii)Blisko 150 osób uczestniczyło w biegu po stoku Łysej Góry w ramach letniej odsłony Sopockich 4 Pór Roku. W...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (47 opinii)
- 2 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (57 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (3 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)