-
Wodna bitwa dla biegaczy. W cenie pistolety i balony
18 kwietnia 2019, godz. 13:00 (59 opinii)Zawody dla biegaczy bez pomiaru czasu, które mogą i powinny przerodzić się w regularną bitwę wodną. Właśnie taki... -
Co zrobić, by nie narzekać na biegi? Maraton widziany z roweru
16 kwietnia 2019, godz. 11:00 (155 opinii)"Znów jakiś bieg i całe miasto zablokowane?" - tego typu opinie podnoszą się, gdy zapowiadany jest po trójmiejskich... -
Aktywny weekend: Maraton, spacery, fitness i rowerowe wyścigi
12 kwietnia 2019, godz. 11:00 (37 opinii)Wydarzeniem weekendu bezsprzecznie będzie 5. Gdańsk Maraton. Oprócz tego fani aktywności fizycznej w Trójmieście będą... -
Gdańsk Maraton. Dopinguj biegaczy
10 kwietnia 2019, godz. 09:00 (132 opinie)Ponad 3200 osób wystartuje w biegu głównym 5. Gdańsk Maratonu. Niedzielna impreza rozpocznie się o godz. 9, a... -
Blisko 700 biegaczy w Sopockiej wiośnie na 5
9 kwietnia 2019, godz. 07:00 (11 opinii)Łącznie blisko 700 biegaczy wzięło udział w Sopockiej Wiośnie na 5, której towarzyszyły biegi dla dzieci i młodzieży.... -
City Trail. Najwięcej kobiet biega w Trójmieście
6 kwietnia 2019, godz. 15:00 (17 opinii)Podsumowano sezon City Trial 2018/19. Najlepsi otrzymali nagrody w sali kongresowej AWFiS w Gdańsku rozdano nagrody... -
Aktywny weekend: parkour, biegi, spacery i fitness
5 kwietnia 2019, godz. 11:00 (5 opinii)Otwarcie parku do ćwiczeń parkour w Gdyni, sopocki bieg na 5 km czy weekend z fitnessowymi mistrzostwami Polski w...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (51 opinii)
- 2 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (58 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (6 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)