-
W niedzielę 56. Bieg Westerplatte
19 września 2018, godz. 14:00 (52 opinie)Ponad 4000 uczestników znalazło się na liście startowej 56. Biegu Westerplatte. Uczestnicy na liczącej 10 kilometrów... -
Wystartuj w gdańskim crossduathlonie
19 września 2018, godz. 06:00 (17 opinii)To impreza dla chcących zmęczyć się trochę bardziej, niż podczas klasycznych biegów czy jazdy rowerem. Cross Duathlon... -
Pierwszy Runmageddon w parku Reagana
17 września 2018, godz. 10:30 (90 opinii)Po Gdyni i Sopocie przyszła wreszcie kolej na Gdańsk. W ubiegłą sobotę i niedzielę w parku Reagana na Przymorzu... -
Wbiegli na metę obsypani kolorowymi proszkami
15 września 2018, godz. 18:00 (63 opinie)W tym biegu nie chodziło o to, kto pierwszy pojawi się na mecie, nie było pomiaru czasu, a liczyła się tylko dobra... -
Aktywny weekend pod znakiem biegów
14 września 2018, godz. 14:00 (18 opinii)Bieg z kolorowym proszkiem, kultowy Runmageddon z przeszkodami, zawody dzielnicowe oraz charytatywne. Nadchodzący... -
Runmageddon po raz pierwszy w Gdańsku
12 września 2018, godz. 14:00 (63 opinie)Seria biegów Runmageddon zdobywa ostatni punkt na mapie Trójmiasta. Wcześniej gościła w Gdyni i Sopocie, a w sobotę i... -
Biegnąc przypomną o profilaktyce raka piersi. "Możesz się przyłączyć"
10 września 2018, godz. 14:15 (26 opinii)Race for the Cure - bieg, który jest symbolem walki z rakiem piersi na całym świecie po raz pierwszy odbędzie się w...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 2 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)