-
Blisko 3 tysiące uczestników Gdańsk Biega 2018
20 października 2018, godz. 16:00 (27 opinii)Blisko 3 tys. uczestników wzięło udział w dziesiątej już edycji Gdańsk Biega. Wydarzenie odbyło się w Brzeźnie, a... -
Aktywny weekend. Dużo imprez na świeżym powietrzu i pod dachem
19 października 2018, godz. 14:35 (10 opinii)Dla zabawy, charytatywnie lub dla rywalizacji - w Trójmieście biegacze mają komplet powodów, aby wziąć udział w... -
Pobiegaj po centrum handlowym
17 października 2018, godz. 12:00 (44 opinie)Trwają zapisy do biegu po centrum handlowym Manhattan Run: Pomorze Biega i Pomaga, który odbędzie się 17 listopada.... -
Zapisz się na Gdańsk Biega, zgarnij koszulkę
16 października 2018, godz. 12:00 (13 opinii)Jeszcze do środy, do godz. 23:59 można zapisać się do startu w jubileuszowej, dziesiątej edycji "Gdańsk Biega". Bieg... -
Sopocka jesień: Ponad 500 biegaczy małych i dużych
14 października 2018, godz. 14:00 (17 opinii)Blisko 300 uczestników w biegu głównym i około 200 w biegach dzieci i młodzieży. Tak dopisała frekwencja w biegu... -
Biegacze: Pozdrawiać się czy nie?
13 października 2018, godz. 14:00 (132 opinie)Wzajemne pozdrawianie się przez biegaczy i rolkarzy to powszechna tradycja, także na trójmiejskich ścieżkach.... -
Aktywny weekend w biegu, w wodzie, na rowerze
12 października 2018, godz. 14:00 (6 opinii)Aktywny weekend zapowiada się bardzo bogato. Młodzi fani piłki nożnej mogą zagrać w turnieju Do przerwy 0:1, kilka...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 2 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 3 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (59 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (4 opinie)
- 5 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)
- 6 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)