-
Fani maszerowania z kijkami powitają wiosnę
4 kwietnia 2016, godz. 18:00 (17 opinii)Wiosenny marsz nordic walking otworzy w Gdańsku sezon dla fanów poruszania się z kijkami w dłoniach. Będzie można je... -
Aktywnie w grupie od poniedziałku do piątku
13 marca 2016, godz. 15:00 (18 opinii)Trójmiasto daje osobom aktywnym fizycznie coraz więcej możliwości spędzania wolnego czasu także od poniedziałku do... -
Poznaliśmy zwycięzców GP Trójmiasta
8 lutego 2016, godz. 11:00 (4 opinie)Tomasz Bogusz i Aleksandra Baranowska-Trzasko zostali najlepszymi biegaczami cyklu Grand Prix Trójmiasta, którego... -
Poruszaj się zanim przyjdzie zima
11 grudnia 2015, godz. 15:00 (22 opinie)Trójmiasto nadal broni się przed zimową aurą. Jeśli nie przepadasz za mrozami i śniegiem, warto wykorzystać obecne... -
Przetestuj nowe szlaki Wyspy Sobieszewskiej
10 grudnia 2015, godz. 21:00 (20 opinii)W niedzielę o godz. 10:30 nastąpi oficjalne otwarcie liczących 33 kilometry szlaków dla nordic walking i narciarstwa... -
Wędrówka po zakamarkach Lasów Otomińskich
11 listopada 2015, godz. 06:00 (11 opinii)Układając trasy naszych wypadów pieszych oraz rowerowych staramy się by wiodły one z dala od cywilizacji i... -
Weekend darmowych atrakcji sportowych
2 października 2015, godz. 13:20 (3 opinie)Imprezy dla biegaczy, bezpłatne zajęcia fitnessu, gimnastyki i crossfitu, a także imprezy na świeżym powietrzy w...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (18 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)