-
Olimpijczycy w 51. Pucharze Poczty Polskiej
26 sierpnia 2016, godz. 12:30 (2 opinie)Rywalizacja olimpijczyków z Londynu 2012: Dawida Tomali i Rafała Sikory powinna być ozdobą 51. Pucharu Polski w... -
Zapisz się do Chodu z Listonoszem
24 sierpnia 2016, godz. 18:00 (9 opinii)Po raz czwarty wszyscy chętni zupełnie za darmo mogą spróbować sił w chodzie sportowym, ponadto otrzymać... -
Zaplanuj długi weekend na sportowo
12 sierpnia 2016, godz. 15:00 (17 opinii)Dłuższy niż zazwyczaj sierpniowy weekend można spędzić na wiele sposobów, ale przy ilości sportowych atrakcji w... -
Wybierz się na pielgrzymkę Nordic Walking
9 sierpnia 2016, godz. 12:00 (11 opinii)W sobotę 13 sierpnia br. wyruszy do Sanktuarium Matki Bożej w Matemblewie pierwsza Gdyńska Pielgrzymka Nordic... -
Weekend pod znakiem aktywności
22 kwietnia 2016, godz. 13:55 (14 opinii)Coraz bogatszą ofertę weekendową przygotowują trójmiejscy organizatorzy imprez dla aktywnych. W najbliższy weekend... -
Powitali wiosnę z kijkami w Matemblewie
11 kwietnia 2016, godz. 12:00 (4 opinie)Blisko 150 osób wzięło udział w wiosennym marszu nordic walking w Matemblewie organizowanym przez Miejski Ośrodek... -
Bogatsza weekendowa oferta dla aktywnych
8 kwietnia 2016, godz. 15:00 (7 opinii)Na dworze coraz cieplej to i oferta dla aktywnych na weekend staje się bogatsza. W nadchodzące sobotę i niedzielę...
Nordic walking w Trójmieście
![nordic walking nordic walking](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199890__kr.webp)
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (18 opinii)
- 2 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 3 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)