-
Nowe zawody dla biegaczy i nordic walking w Sopocie
1 października 2015, godz. 06:00 (7 opinii)Oryginalna trasa wzdłuż morza, start na plaży przy molo, meta na Skwerze Kuracyjnym. To atuty, które mają zapewnić... -
Fani nordic walking spotykają się w Matemblewie
23 września 2015, godz. 18:00 (2 opinie)Okres powakacyjny stał się w Gdańsku czasem dla fanów marszów z kijkami, którzy mogą złapać za sprzęt i wystartować w... -
Weekend pod znakiem marszów i biegów
18 września 2015, godz. 15:30 (7 opinii)Marsze, spacery i biegi to jedna z najstarszych i podstawowych form aktywności ruchowych. Właśnie w tym duchu... -
KL Lechia zaprasza do startu chodziarzy i biegaczy
25 sierpnia 2015, godz. 15:00 (5 opinii)W jubileuszowym, 50. Międzynarodowym Festiwalu Chodu Sportowego - Puchar Poczty Polskiej jest miejsce również dla... -
Aktywni w Trójmieście witają lato
19 czerwca 2015, godz. 15:10 (6 opinii)W weekend aktywni w Trójmieście będą witać lato. Pomoże im w tym Anna Lewandowska, która przeprowadzi specjalny... -
Trening nordic walking w Hotelu Otomin
9 czerwca 2015, godz. 15:00 (21 opinii)Przepiękne krajobrazy towarzyszyły uczestnikom pierwszego Aktywnego Dnia Nordic Walking zorganizowanego przez Hotel... -
Aktywna niedziela z nordic walking
21 maja 2015, godz. 12:00 (13 opinii)Aktywny Dzień Nordic Walking z Hotelem Otomin to nowa impreza skierowana do miłośników wędrówek z kijami, a także...
Nordic walking w Trójmieście
![nordic walking nordic walking](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199890__kr.webp)
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (21 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (16 opinii)
- 4 Niższe startowe w Biegu św. Dominik (11 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)