- 1 Jak nie zamęczać dziecka zajęciami dodatkowymi? (43 opinie)
- 2 Co się zmieni w nowym roku szkolnym 2024/25? (181 opinii)
- 3 Co się zmieni na egzaminie ósmoklasisty 2025? (15 opinii)
- 4 Córka złamała rękę, ale do ortopedy nie da się umówić (128 opinii)
- 5 Ilu psychologów brakuje w szkołach? (40 opinii)
- 6 Pierwsze trójmiejskie "Wakacje z Orlenem" (20 opinii)
Tenis: rozrywka dla całej rodziny
Tenis to nie tylko sport wyczynowy, ale doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu z przyjaciółmi czy rodziną.
Tenis to sport dla każdego, a treningi można zacząć bardzo wcześnie. Wystarczy, że dziecko potrafi chwycić piłkę i już można rozpocząć pierwsze zabawy z tenisem.
- Przyprowadzamy na zajęcia z tenisa naszych dwóch synów, ale nie zależy nam, by dzieci wyrosły na sportowców - mówi pan Ignacy. - To po prostu nasza rodzinna rozrywka. My z żoną też chcemy się nauczyć.
Zacząć trzeba od wyboru (raczej zakupu niż wypożyczenia) pierwszej rakiety. Należy wybrać taką, aby trzymana w opuszczonej wzdłuż tułowia ręce, nie dotykała podłoża. Odpowiednio dopasowana musi być również grubość rączki.
Posiadając odpowiedni sprzęt, możemy ruszać na podbój kortów. Dobrze jednak, jeśli mamy za sobą jakąś aktywność sportową, bo ta gra wymaga nie tylko kondycji, ale też sporej koordynacji ruchowej.
- Można uprawiać wiele dyscyplin sportu, każda może być pomocna - przekonuje trener Jarosław Dejnarowicz.
Kluczem do sukcesu w tenisie - jak i w innych sportach - jest odpowiednio przeprowadzony trening. Rozpoczynać trzeba od rozgrzewki, aby dobrze przygotować organizm do wysiłku. Na koniec wskazane są ćwiczenia rozciągające.
Dla początkującego gracza wyzwaniem jest trafić w piłeczkę. Dlatego trenuje się z trenerem, który piłkę posyła tak, by gracz mógł przećwiczyć niezbędne elementy gry i szlifować technikę.
Każdy chciałby pominąć ten etap nauki i przejść od razu do rozgrywek. To jednak kolejny stopień wtajemniczenia, z bardzo prostego względu. Gdyby postawić naprzeciw siebie dwóch zupełnie początkujących tenisistów, prawdopodobnie żaden nie odebrałby zagrania przeciwnika.
Zamieniając jednego z nich na gracza z doświadczeniem, pozostawiony adept ma większą szansę zostać sprinterem niż tenisistą, ponieważ dobrą taktyką jest posyłanie przeciwnika w przeróżne części kortu, aż ten się zmęczy i podda.
- Nigdy nie jest za późno na pierwszą lekcję gry - zachęca Wojciech Adamek, trener. - Spróbować może każdy.
Początkujących ucieszy na pewno fakt, że styl gry nie ma żadnego znaczenia. Trzeba przebić piłkę w określone miejsce kortu, nie ważne jak niezdarnie to zrobimy. Liczy się tylko skuteczność.
Opinie (42) ponad 10 zablokowanych
-
2011-03-04 11:27
(1)
Zachecam do uprawiania tego sportu. Atutem jest niewatpliie to ze jest to sport caloroczny i w 3miescie mozna znalezc wiele obiektow z zadaszeniem tak wiec zima i latem mozna grac w tenisa niezaleznie od warunkow pogodowych...
- 2 0
-
2011-03-04 14:54
nieprawda
kazdy szanujacy sie własciciel kortu jak pada deszcz to cię nie wpusci. nikt nie chce miec kortu przerytego
- 0 0
-
2011-03-04 12:21
Tenis - całoroczny sport dla każdego! (1)
Tenis niby drogi... a w gruncie rzeczy nie az tak bardzo jakby sie to mogło wydawać.
Trzeba zwrócić uwagę że koszty wynajmu dzielą się na dwie osoby lub nawet cztery. Decydując się na stałą rezerwację lub karnet można wiele zyskać (finansowo), przykładem jest Gdyńska Akademia Tenisowa, gdzie zimą pograć można za 45/55pln. Podczas gdy latem korty kosztują 25/30pln nie jest to więc kwota drastycznie wyższa! Jak ktoś chce naprawdę grać to może pograć tanio przez cały rok! Warunki na większości obiektów są dobre, osobiście preferuje nawierzchnie ze sztucznej trawy - czysto i przyjemnie... nic się nie brudzi;)) Trochę gram w tenisa i z czystym sumieniem mogę polecić szkółkę Stangiel (Gdańsk) i w/w Gdyńską Akademie Tenisową. Jest tam właśnie czysto, schludnie i nic nie kapie na głowę co daje duża frajde, a chyba tego należy oczekiwać i w takich warunkach spędzać wolny czas... Zyczę sukcesów wszystkim 3miejskim tenisistkom/tenisistom :))) Pozdrawiam!- 5 1
-
2011-03-04 16:58
to wszystko prawda..
gram na kortach "gdynskiej akademii tenisowej" od 4 lat..
świetne warunki , miła atmosfera i przede wszystkim niedrogo.. Osobiście polecam ...Ale znajac życie znajdą się zaraz "dokerowi" narzekacze ...- 0 0
-
2011-03-04 15:52
czy ktos z was wie gdzie mozna w PL potrenowac na korcie z twarda nawierzchnia takie jakie sa wszedzie w USA!?? (1)
czy w chorym PL jest tylko" cegla"? TO MASAKRA JAKAS!
- 1 1
-
2011-03-04 20:58
We Wrocławiu są bardzo fajne korty i w Sobocie niedaleko Poznania. W Sopocie również są te korty, na nowej hali ( im. Braci Korneluków), przy kortach letnich.
- 1 0
-
2011-03-04 15:53
ZDECYDOWANIE ZA MALO JEST KORTOW DO TENISA Z TWARDA NAWIERZCHNIA!
- 2 0
-
2011-03-04 18:18
Tenis jako dodatek - nie robcie z dzieci kalek !
Wielka prosba -robilem badania na ten temat, tenis jako element wieloplaszczyznowego rozwoju -z innymi sportami ale nie na zakres ZAWODOWIEC -bo tenis jest gra glownie 1 stronna i mocno przeciazajaca. DZIECKO ma sie rozwijac ogolnie dobrze nie kierunkowo. dla chlopaka czas ok do 13-14roku zycia potem mozna juz go ukierunkowac - zgodnie z jego cechami FIZYCZNUMI -ale nie WYUCZONYMI ! czyli odkryc talent - naprawde nie oslabi to mozliwosci osiagniecia sukcesu w jakiejkolwiek dyscyplinie. PS - lekcje WFU -na ktorych twoje dziecko nie cwiczy? a na tenisa chodzi? GET REAL - nie rob z dziecka kaleki.
- 3 1
-
2011-03-04 20:44
To wszystko prawda ,zimno,buro i ponuro,nikt nic nie robi,są młodzi trenerzy którzy chcą coś zrobić,ale ;góra ; nie daje im szans ,tam są cały czas lata 80-90,wszystko się sypie ,nawet nie odśnieżają drogi ,i ludzie nie mogą wyjechać.Latem to jeszcze ok,zielono i miło ,ale zima tragiczna.
- 1 0
-
2011-03-04 21:06
!!!
Chcesz grać w tenisa?! To tylko z NAMI!!
Jesteśmy zgranym zesopołem ludzi, którzy rezalizując swoją pasję nauczą Cię grać w tenisa. Nasza kadra trenesrska to byli czołowi zawodnicy Polski jak i rózwnież doświadczeni trenerzy, którzy przekażą Ci tajniki gry w tenisa. Dla Twojego komfortu prowadzimy zajęcia w małych grupach lub indywidualnie. Możemy zagrać z Tobą na każdym obiekcie w trójmieście!!- 0 0
-
2011-03-05 01:02
BOSZ ! PL to 17 wiek! w USA jak mieszkalem 22 lata to jak jezdzilem po stanach to tam w kazdej pipiduwie pelno basenow i (1)
kortow,juz gotowych do gry (TAM NIE MA CEGLY,TO NORMALNY KRAJ) USA to najwspanialszy kraj na swiecie! pod kazdym wzdgledem szkoda ze zona sie uparla chciala koniecznie leczyc w PL! no coz a bez zony to jak bez reki!
- 2 4
-
2011-03-06 01:38
Jeśli po angielsku piszesz tak jak po polsku....to taki z Ciebie Amerykanin jak ze mnie Ibisz.
- 0 0
-
2011-03-09 07:08
Trenerzy z najwyższej półki, klimat super, ale ludzie którzy tym rządzą to beton!
Zero zmian na lepsze, pomimo 1000 możliwości - dopóki oni nie odejdą to nic ciekawego się nie stanie.
- 1 0
-
2011-03-11 23:57
.
tekst napisany jak dla idiotow ;p
ale jesli chodzi o tenisa, to rzeczywiscie ciezko zaczac z kosztami... treningi wszedzie sa drogie. ja zaczynalam, i przez dwa lata treningow duzo sie wykosztowalam. ale teraz gram rekreacyjnie i latem jest to kwestia kilkunastu zlotych za godzine. a to nie tak duzo jak za taki swietny sport ;) pomijajac oczywiscie wydatki na sprzet, ktory tez swoje liczy, ale to raczej dlugotrwale.
ale warto! ;)- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.