- 1 Nowe lokale: od skrzatów po Portugalię (108 opinii)
- 2 Lubisz kawę? Odwiedź ten festiwal (60 opinii)
- 3 Ranking pierogarni w Trójmieście (58 opinii)
- 4 Coraz więcej sposobów na napiwek (306 opinii)
- 5 Psiorbet, tatar lub psierogi. Menu dla psów (194 opinie)
- 6 Jemy na mieście: Aichi (dobrze) Gotuje (72 opinie)
Okiem dietetyka: dieta pudełkowa - u kogo się sprawdzi?
W ostatnich latach coraz popularniejsze stają się cateringi dietetyczne. W kolejnych miastach pojawia się możliwość zamówienia diety z dostawą do domu. Również w Trójmieście wybór jest bardzo szeroki. Jakie jest zdanie dietetyka na temat diet pudełkowych z cateringu? Jakie są plusy i minusy cateringu dietetycznego i u kogo się on sprawdzi? Dowiesz się tego dzięki temu artykułowi.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Potocznie mówi się o nim "dieta pudełkowa" i faktycznie posiłki na cały dzień przywożone są przez kuriera najczęściej właśnie w pudełkach. Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy. W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.
Jakie są plusy korzystania z cateringu dietetycznego?
Wygoda i oszczędność czasu - plusem korzystania z cateringu przede wszystkim jest to, że nie musimy się martwić przygotowaniem posiłków. Gotowe dania są nam dostarczane i wystarczy je tylko od razu zjeść lub w niektórych przypadkach odgrzać. Jest to duże ułatwienie dla osób, które nie lubią, nie chcą bądź nie mają czasu gotować. Dodatkowo nie brudzimy sprzętu i nie musimy sprzątać kuchni, a czas, który zazwyczaj poświecilibyśmy na zakupy spożywcze, możemy wykorzystać w inny sposób.
Regularność posiłków - jest to dobry argument dla tych, którzy często zapominają o jedzeniu i przypominają sobie o tym, że należałoby coś zjeść dopiero wtedy, gdy dopada ich wilczy głód. Sprawia to, że zamiast za gotowanie zabierają się za jedzenie tego, co mają pod ręką. Niestety często są to wysokokaloryczne i niskoodżywcze przekąski. Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków. Każdego dnia będziemy otrzymywali posiłki, co pomoże uregulować spożywanie posiłków, będzie uczyć systematyczności w jedzeniu i poprawi stan naszego zdrowia.
Odpowiednie zbilansowanie oraz kaloryczność posiłków - jest to szczególnie ważne dla osób chcących zredukować nadmierną tkankę tłuszczową, a także dla tych, którzy chcą pilnować tego, aby ich dieta była maksymalnie odżywcza i dostarczała wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Zamawiając dietę pudełkową o określonej kaloryczności, możemy w łatwy sposób stosować dietę redukcyjną i tracić nadmierne kilogramy bez konieczności liczenia kalorii.
Sprawdź, co i gdzie zjeść w Gdańsku, Gdyni i Sopocie
Jakie są minusy korzystania z cateringu dietetycznego?
Cena - cena cateringu dietetycznego jest stosunkowo wysoka i może odstraszać. W większości przypadków suma do zapłaty przekracza znacznie koszt miesięcznych zakupów. Koszt miesięcznego pakietu diety z cateringu dietetycznego może nawet przekroczyć 1000 zł. Dla wielu osób jest to spora różnica w porównaniu z posiłkami przygotowywanymi samodzielnie w domu.
Brak indywidualnego dopasowania diety - niestety, dieta z cateringu dietetycznego to nie to samo co indywidualna współpraca z dietetykiem. Oczywiście można wybrać kaloryczność oraz rodzaj diety, niestety osoby z większymi wymaganiami będą zawiedzione. Czasem niektóre firmy oferują możliwość lepszego dopasowania menu, ale wiąże się to zazwyczaj z dodatkowym kosztem.
Brak edukacji żywieniowej - posiłki dostarczane pod drzwi, mimo że mogą stanowić inspirację i być zdrową alternatywą na pewien czas, niestety nie uczą samodyscypliny i samodzielnego komponowania zdrowego menu. Ryzyko powrotu do złych nawyków żywieniowych po zakończeniu współpracy z cateringiem dietetycznym jest bardzo wysokie.
![Okiem dietetyka: dieta ketogeniczna - plusy i minusy](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3277/150x100/3277102__kr.webp)
Podsumowanie
Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas. Będzie świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią gotować, ale też dla tych, którzy szukają inspiracji kulinarnych, chcą jeść różnorodnie i jednocześnie nie chcą tracić czasu na zakupy i gotowanie. Niestety, ta dieta nie sprawdzi się u osób, które chcą oszczędzić na jedzeniu, a także u osób ze skomplikowanymi jednostkami chorobowymi wymagającymi indywidualnego podejścia dietetyka.
Z jednej strony dieta pudełkowa może inspirować do zdrowego żywienia, a z drugiej nie uczy samodzielności i nie jest zazwyczaj rozwiązaniem długoterminowym. Dieta z cateringu dietetycznego dla większości osób jest również droga, chociaż z drugiej strony pozwala na uniknięcie nadmiernego kupowania żywności i jej marnowania, niwelując również koszty zasobów takich jak woda, gaz czy prąd, które są niezbędne do przygotowania posiłków samodzielnie. Jestem przekonana, że po tych rozważaniach wiesz już, czy dieta pudełkowa to coś dla Ciebie!
O autorze
![autor](https://s-trojmiasto.pl/zdj/redaktorzy/bacbc507322ba65c9a6a86fa46065efa.jpg)
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
Opinie (126) ponad 10 zablokowanych
-
2021-07-01 16:10
potworne zanieczyszczanie środowiska
pustymi opakowaniami z plastiku
- 27 4
-
2021-07-01 16:16
(2)
Jeżeli kogoś stać, to proszę bardzo. Dieta pudełka to na pewno nie jedyna gloryfikacja dostatniego życia niektórych ludzi. Nie neguję tego jak również nie pochwalam. Mnie stać na obiady robione samemu i taki styl życia znam i jest dla mnie normalny. Dla drugiej osoby, innej i bogatej normalnym jest stołowanie się w restauracjach oraz jedzenie pudełkowe. Punkt widzenia zależy od. Ważne, że nie chodzimy głodni.
Pozdrawiam serdecznie obie strony spożywania posiłków.- 46 2
-
2021-07-01 21:36
Czyli tę spożywaną stronę też?
Ktoś spożywa by spożywanym mógł być ktoś.
- 3 1
-
2021-07-02 10:56
tony plastiku dzień w dzień !!!!!!!!!! to skreśla tę usługę w dobie walki z plastikiem, można by chociaz zupę w słoiku dostarczać (niektórym to by dom rodzinny przypominało) by ograniczyc produkcję odpadów plastikowych ... no ale liczy się tylko zysk nawet kosztem ekologii
- 4 0
-
2021-07-01 16:27
hahah a to dobre dieta pudełkowa a jak dostawca zapomni to co umrą z głodu :) no tak ale oni sie hodują :)
- 4 11
-
2021-07-01 16:36
Artykuł o cateringu a komentarze o jakimś plastiku o co wam chodzi ekoświry ? (1)
- 16 32
-
2021-07-02 10:45
dzbanie jakims palstiku ? Nie jakims dzbanku tylko szkodliwym nie tylko dla srodowiska ale i dla ludzi
co kupują w nim dania ten pastik dzbanku jest szkodliwy takze tobie ale najpierw musiał bys mieć mózg
- 0 0
-
2021-07-01 16:48
Mi sie podoba
Ale cena zaporowa jeszcze dla wielu hehe takze na jednej nozce do pani z masarni i cos na wage za 15zl hehe
- 10 0
-
2021-07-01 16:56
Wady? Duża ilość plastiku!
Tyle w temacie
- 20 4
-
2021-07-01 17:05
Zrobilem testy (1)
Jedzenia pudełkowego na zawartość, antybiotyków, hormonów i konserwantów, pestycydów (rundap).
Wyniki są strasznie. W tych pudełkach jest pasza, która nie powinna być podawana nawet psu.
Chcesz zgubić wagę? Ruszaj się i mniej zryj. Efekt murowany.- 25 20
-
2021-07-02 11:32
Podaj linka do tych testów.
- 2 1
-
2021-07-01 17:10
Minus - Strujesz się..
To i tak będą ci wmawiać, że to nie ich wina.. Miałam dwie takie sytuacje do tej pory - dwa różne cateringi..a tłumaczenie zawsze takie samo: "przykro nam, że...ale nikt inny się nie skarżył.."
- 17 2
-
2021-07-01 17:11
Mnie to bawi
Niby ochrona środowiska, duże krporacje typu M. czy B lub K wprowadzają papierowe slomki czy sztućce inne niż z plastiku a tu rodzime firmy produkują tonę plastiku dla jednej osoby której dostarczaja posiłki.
Podobnie ze smogiem, niby ograniczenia z kopciuchami a trzymamy górników i kopalnie.- 14 2
-
2021-07-01 17:56
(1)
Jak mieszkałem na Suchaninie (Paganiniego) , średnio raz na tydzień ktoś z samego rana to mi kradł spod drzwi. W Brzeźnie już porządniejsi ludzie
- 17 0
-
2021-07-01 23:29
Mnie w Śródmieściu też
Rozumiem rower z klatki ukraść ale jedzenie?? Tylko na złość, innej opcji nie widzę
- 4 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.