- 1 Nowe lokale: od skrzatów po Portugalię (108 opinii)
- 2 Lubisz kawę? Odwiedź ten festiwal (60 opinii)
- 3 Ranking pierogarni w Trójmieście (58 opinii)
- 4 Coraz więcej sposobów na napiwek (306 opinii)
- 5 Psiorbet, tatar lub psierogi. Menu dla psów (194 opinie)
- 6 Jemy na mieście: Aichi (dobrze) Gotuje (72 opinie)
Okiem dietetyka: dieta pudełkowa - u kogo się sprawdzi?
W ostatnich latach coraz popularniejsze stają się cateringi dietetyczne. W kolejnych miastach pojawia się możliwość zamówienia diety z dostawą do domu. Również w Trójmieście wybór jest bardzo szeroki. Jakie jest zdanie dietetyka na temat diet pudełkowych z cateringu? Jakie są plusy i minusy cateringu dietetycznego i u kogo się on sprawdzi? Dowiesz się tego dzięki temu artykułowi.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Potocznie mówi się o nim "dieta pudełkowa" i faktycznie posiłki na cały dzień przywożone są przez kuriera najczęściej właśnie w pudełkach. Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy. W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.
Jakie są plusy korzystania z cateringu dietetycznego?
Wygoda i oszczędność czasu - plusem korzystania z cateringu przede wszystkim jest to, że nie musimy się martwić przygotowaniem posiłków. Gotowe dania są nam dostarczane i wystarczy je tylko od razu zjeść lub w niektórych przypadkach odgrzać. Jest to duże ułatwienie dla osób, które nie lubią, nie chcą bądź nie mają czasu gotować. Dodatkowo nie brudzimy sprzętu i nie musimy sprzątać kuchni, a czas, który zazwyczaj poświecilibyśmy na zakupy spożywcze, możemy wykorzystać w inny sposób.
Regularność posiłków - jest to dobry argument dla tych, którzy często zapominają o jedzeniu i przypominają sobie o tym, że należałoby coś zjeść dopiero wtedy, gdy dopada ich wilczy głód. Sprawia to, że zamiast za gotowanie zabierają się za jedzenie tego, co mają pod ręką. Niestety często są to wysokokaloryczne i niskoodżywcze przekąski. Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków. Każdego dnia będziemy otrzymywali posiłki, co pomoże uregulować spożywanie posiłków, będzie uczyć systematyczności w jedzeniu i poprawi stan naszego zdrowia.
Odpowiednie zbilansowanie oraz kaloryczność posiłków - jest to szczególnie ważne dla osób chcących zredukować nadmierną tkankę tłuszczową, a także dla tych, którzy chcą pilnować tego, aby ich dieta była maksymalnie odżywcza i dostarczała wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Zamawiając dietę pudełkową o określonej kaloryczności, możemy w łatwy sposób stosować dietę redukcyjną i tracić nadmierne kilogramy bez konieczności liczenia kalorii.
Sprawdź, co i gdzie zjeść w Gdańsku, Gdyni i Sopocie
Jakie są minusy korzystania z cateringu dietetycznego?
Cena - cena cateringu dietetycznego jest stosunkowo wysoka i może odstraszać. W większości przypadków suma do zapłaty przekracza znacznie koszt miesięcznych zakupów. Koszt miesięcznego pakietu diety z cateringu dietetycznego może nawet przekroczyć 1000 zł. Dla wielu osób jest to spora różnica w porównaniu z posiłkami przygotowywanymi samodzielnie w domu.
Brak indywidualnego dopasowania diety - niestety, dieta z cateringu dietetycznego to nie to samo co indywidualna współpraca z dietetykiem. Oczywiście można wybrać kaloryczność oraz rodzaj diety, niestety osoby z większymi wymaganiami będą zawiedzione. Czasem niektóre firmy oferują możliwość lepszego dopasowania menu, ale wiąże się to zazwyczaj z dodatkowym kosztem.
Brak edukacji żywieniowej - posiłki dostarczane pod drzwi, mimo że mogą stanowić inspirację i być zdrową alternatywą na pewien czas, niestety nie uczą samodyscypliny i samodzielnego komponowania zdrowego menu. Ryzyko powrotu do złych nawyków żywieniowych po zakończeniu współpracy z cateringiem dietetycznym jest bardzo wysokie.
![Okiem dietetyka: dieta ketogeniczna - plusy i minusy](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/2/3277/150x100/3277102__kr.webp)
Podsumowanie
Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas. Będzie świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią gotować, ale też dla tych, którzy szukają inspiracji kulinarnych, chcą jeść różnorodnie i jednocześnie nie chcą tracić czasu na zakupy i gotowanie. Niestety, ta dieta nie sprawdzi się u osób, które chcą oszczędzić na jedzeniu, a także u osób ze skomplikowanymi jednostkami chorobowymi wymagającymi indywidualnego podejścia dietetyka.
Z jednej strony dieta pudełkowa może inspirować do zdrowego żywienia, a z drugiej nie uczy samodzielności i nie jest zazwyczaj rozwiązaniem długoterminowym. Dieta z cateringu dietetycznego dla większości osób jest również droga, chociaż z drugiej strony pozwala na uniknięcie nadmiernego kupowania żywności i jej marnowania, niwelując również koszty zasobów takich jak woda, gaz czy prąd, które są niezbędne do przygotowania posiłków samodzielnie. Jestem przekonana, że po tych rozważaniach wiesz już, czy dieta pudełkowa to coś dla Ciebie!
O autorze
![autor](https://s-trojmiasto.pl/zdj/redaktorzy/bacbc507322ba65c9a6a86fa46065efa.jpg)
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
Opinie (126) ponad 10 zablokowanych
-
2021-07-01 18:01
Niestety niezamożni jak zwykle pokrzywdzeni...
Dla nas na nic nie starczy. Nawet nie skapna z pańskiego stołu...
Iny tylko patrzymy na pudełka sąsiadów ... Tłumacze dzieciakom że lepiej sami sobie ugotujemy zdrowo.
Ale te drogie menu można przeczytać...- 2 13
-
2021-07-01 18:07
Najlepszy jest
ten suchy jak wiór indyk z mikrofali.
- 11 0
-
2021-07-01 18:15
u kogo się sprawdzi ? no, wiadomo - u producenta
- 10 1
-
2021-07-01 18:23
Kolejna moda (1)
Dziara, york, dieta pudelkowa, wielka d*paw leginsach lub przykrotkie spodenki rznsowe no i nienawisc do Pisu i kosciola- dlaczego te rzeczy zawsze ida w parze?
Pozdro Antosie Marcele i teczowe Kubusie!
Zawsze wierny barista, barber i influencer;)- 12 31
-
2021-07-02 09:28
Seba jestes dla siebie zbyt surowy
- 1 0
-
2021-07-01 18:29
to jest dla d**ili i robione przez d**ili ale ja na tym zarabiam
- 12 7
-
2021-07-01 19:00
Na diecie "pudelkowej" Misiewicz schudl 20 kilo. W pudle jedzenie jest niskobudzetowe i niewyszukane.
- 17 1
-
2021-07-01 19:21
Chcąc pracować w jednej z tych firm. (7)
Musiałem podpisać się pod oświadczeniem, że nie zdradzę tajemnicy firmy o tym, że dania mogą być przygotowywane z przeterminowanego towaru. Smacznego. Jedzenie robione ze śmieci. Z tego co nie zeszło.
- 35 48
-
2021-07-01 22:53
A cóż to za chlop z zagajowa pisał
- 4 4
-
2021-07-01 23:05
A z kondrzes ty chłopie
- 2 1
-
2021-07-01 23:59
(2)
Ale pod komentarzem już się nie podpisałeś... Jesteś równie wiarygodny, co polityk przed wyborami.
- 14 3
-
2021-07-02 15:52
Sherlock (1)
Przecież nie mógł się podpisać, bo własnie zdradził że w Firmie w której pracował robili żarcie z przeterminowanego towaru :D Pomyśl.
- 1 3
-
2021-07-02 17:17
Mógł kłamać
- 1 0
-
2021-07-02 06:36
bys napisal w ktorej
- 1 0
-
2021-07-02 09:37
W kazdejfirmie wykorzystuje sie wszystko co jest pod reka i oglada grosz dookola
- 5 0
-
2021-07-01 19:26
Dwa msc diety od minuta8 i 50-60% poszlo w kibel. 2xwege i normalna. Bylo niesmaczne, tak zapakowane, ze podgrzewamy surowke razem z kotletem, ogolnie slabo, odradzam.
- 10 3
-
2021-07-01 20:02
Jest tanio.
Zamówię podwójną porcję.
- 4 1
-
2021-07-01 20:26
a moja waga stoi od miesiąca (3)
na lightboxie 2000kl , przerwać czy czekać , nie wiem ?
- 3 3
-
2021-07-02 09:14
Moja waga stoi na pólce
- 3 1
-
2021-07-02 10:23
zmniejszyc kcal, wiecej sie ruszac (1)
nie ma za co dziekowac. 2000 to zadne odchudzanie
- 2 1
-
2021-07-03 23:43
wiesz jakie jest zapotrzebowanie kalorii
u faceta , bo coś pieprzysz
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.