• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Listopad jak ciemna cela. Jak się nie dać w niej zamknąć

Aleksandra Nietopiel
19 listopada 2023, godz. 12:00 
Opinie (164)
Poranne mgły nie dodają energii, której na początku dnia tak bardzo brakuje. Poranne mgły nie dodają energii, której na początku dnia tak bardzo brakuje.

Niebo jak brudna ścierka, pod nogami kałuże, w parku błoto, a po wyjściu z pracy tak samo ciemno jak na wejściu. Listopada nie da się lubić w tej szerokości geograficznej, ktoś jeszcze doda "i w tym mieście", ale nie bądźmy złośliwi. Najbardziej optymistyczne, co o tym miesiącu można usłyszeć, to, że jest "neutralny" i że przecież zaraz święta. Jak chociaż do tej neutralności w ocenie dojść? Zmienić nastawienie. Bo w niedźwiedzia przesypiającego jesień i zimę nie da rady się zmienić.



Czy listopadowa aura ma wpływ na Twoje samopoczucie?

Jak słyszę "zmień nastawienie", to mam ochotę obrócić się na pięcie i zmienić pozycję prawego sierpowego.

Ale spokojnie, mówimy tylko o pogodzie, o tej słotnej, smutnej, ponurej pogodzie, która przecież minie. Skupiając się jednak na tym, co tu i teraz, warto zdobyć się na tę odwagę, by wyjść naprzeciw przygnębieniu i rozluźnić palce złożone w pięść.

W piątek otwarcie drugiego lodowiska w Trójmieście. Będzie też nowe przy Forum W piątek otwarcie drugiego lodowiska w Trójmieście. Będzie też nowe przy Forum

Wir zadań, dzień krótki



Im więcej sobie zaplanujemy, coś więcej niż praca-dom, tym i tak już krótki dzień minie szybciej. Sprawdzone i działa! Choć nie zawsze wszystko się udaje, bo tak szybko robi się ciemno, że człowiek myśli już o mocnym uścisku Morfeusza o godz. 17, ale wiadomo że zdecydowana większość z nas na tak szybkie odpłynięcie pozwolić sobie nie może - chyba że krótka drzemka.

  • Gdynia i lekkie zamglenie przy skwerze Kościuszki.
  • Ciemno wszędzie, głucho wszędzie - chciałoby się czasem wykrzyczeć w te listopadowe smętne dni.
Proste rzeczy, które poprawiają, nazwijmy to, dobrostan mentalny, zaraz po pracy, to np. słuchanie podcastów już podczas powrotu do domu zapchaną komunikacją miejską, słuchanie muzyki czy rozgłośni w językach obcych, które chcemy planujemy lub staramy się opanować. To naprawdę działa pobudzająco.

Co jeszcze? Regularne, proste ćwiczenia w domu np. na kręgosłup czy pośladki, o czym pisał mój redakcyjny kolega kilka dni temu. Nawet podczas siedzenia przed telewizorem czy filmem z komputera. Nie potrzebujemy karnetu na siłownię.

Czytania książek nie trzeba reklamować, ale przypominać warto - to zawsze jest właściwy wybór, niezależnie od pogody i pory roku. Można też przejrzeć przewodniki i zaplanować podróż nawet palcem po mapie - niech to będzie przedsmak planu.



Porządkowanie szafy z ciuchów i szafek w kuchni - tego nigdy dość. Zajęcie na wiele wieczorów, bo i rozmyślań przy tym sporo. Magia polega na tym, że myśląc o tych dobrze nam znanych ubraniach, doświadczyć można nagle niekończącego się korowodu pomysłów z cyklu, jak to na nowo ubrać. Pozbycie się może być trudne, ale z drugiej strony nowe życie starego ciucha to też duży sukces i przejaw modnej dziś ekoświadomości.



Można też zacząć myśleć o świętach, choć wyręczyli już nas zdaje się marketingowcy, atakując choinkami w ten słotny listopad i dzwonkami w reklamach, co zagłusza jesienną aurę bycia nie w sosie.

Jesienne klimaty raczej nie zaskakują na plus, ale to kwestia punktu widzenia. Jesienne klimaty raczej nie zaskakują na plus, ale to kwestia punktu widzenia.

Inne spojrzenie na to samo



Ale wróćmy do zmiany nastawienia. Weźmy na przykład codzienną drogę do pracy, do domu, na spacer z psem. Warto znaleźć sobie małe punkty zaczepienia, które będą nam przypominać o tym, że to wszystko na chwilę - ta brzydka pogoda, ten anemiczny, rosochaty krzak czy drzewo, które niczym brzydkie kaczątko zamienią się wiosną w przyjemny dla oka element panoramy, ta zawalona wiata śmietnikowa czy pożółkły trawnik przed blokiem.

Obserwacja ludzi w tramwaju, SKM-ce, na przystanku też jest ciekawym zajęciem i źródłem informacji o nas samych. A jak spotykamy te same twarze każdego ranka, to można się poczuć jak w jednej - oczywiście nieidealnej - rodzinie.

  • Mglisty widok z góry na wieżę Ratusza Głównego Miasta, dachy kamienic i na ul. Długą.
  • Caspar David Friedrich "Wędrowiec nad morzem mgły". A gdyby tak stanąć na Gradowej Górze i spojrzeć na zamglony Gdańsk w taką właśnie listopadową pogodę? Pewnie nic nie zobaczymy, ale nastrój zapewniony.
  • Nastrojowy Długi Targ z widokiem na Neptuna i ul. Długą
  • Długie Pobrzeże jak z niepokojącego snu. Pusto i mgliście.
Spacer zlaną deszczem ulicą może być nawet romantyczny, a jak dodamy do tego lekkie zamglenie, mamy prawie widok jak z obrazu Caspara Dawida Friedricha "Wędrowiec nad morzem mgły", na którym jegomość spogląda w otchłań, co zapewne jest doliną pośród gór, które chwilowo otuliły chmury.

My możemy spojrzeć z ratuszowej czy kościelnej wieży na Główne i Stare Miasto albo z Góry Gradowej w kierunku stoczni czy dworca. I będzie też jak z obrazka. Oczywiście przy niepogodzie - żeby było bardziej romantycznie.

Wrażeń może też dostarczyć spacer plażą w niepogodę. Po takiej aktywności zwykła herbata z cytryną smakuje jak zimne prosecco w oblanej słońcem Italii, a ciepłe kaloryfery są spełnieniem marzeń o komforcie idealnym.

  • Mglisty dzień i spacer plażą, widać niewiele, ale klimat jest. I najważniejsze - plaże o tej porze roku są szerokie, mało ludne.
  • Kawałek Sopotu bez ludzi i słońca, ale z klimatem.

Kino, muzeum, warsztaty z dziergania



A może kino? Nie ma to jak w niepogodę - także ducha - udać się do jeszcze ciemniejszej niż nasz nastrój sali kinowej. Kino można też zamienić na teatr, operę czy koncert. Obudzi pragnienie innego życia, choć na pięć minut.

Muzeum też jest dobrą opcją. Dla tych, co z historią mają nie po drodze z pewnością znajdzie się ciekawa wystawa czasowa.

Są też warsztaty dla dorosłych. Dobrze brzmią: ceramika, warsztaty z kendo, kreatywnego pisania czy malowania. Wybór jest całkiem spory. Można sprawdzić w naszej bazie.

Odliczanie



To, co pomaga w zmianie nastawienia, to także skreślanie dni w kalendarzu. Dzięki temu dzielimy niekończący się jesienny czas na krótsze odcinki. I tak na chwilę obecną:

do Andrzejek zostało 11 dni
do Mikołajek 17 dni
do najkrótszego dnia w roku - 33 dni
do Wigilii - 33 dni
dzień zacznie się wydłużać za 34 dni.

Ale przede wszystkim nie dajmy się zwariować.

Gdzie szukać pomocy?


Jeśli dzieje się coś złego i wiesz, że życie i zdrowie tej osoby jest zagrożone, zadzwoń pod numer alarmowy 112 i postaraj się przekazać służbom lokalizację miejsca, w którym znajduje się ktoś potrzebujący pomocy. Pamiętaj, w takich sytuacjach ogromne znaczenie ma czas.

Korzystaj z bezpłatnych telefonów pomocowych, takich jak m.in.:
  • 116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, czynny 7 dni w tygodniu od 14:00 do 22:00,
  • 800 70 2222: całodobowe centrum wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym,
  • 116 111 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę,
  • 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, czynny 7 dni w tygodniu 24 godziny na dobę.

Wydarzenia

14. Narracje (7 opinii)

(7 opinii)
performance, festiwal sztuki, pokaz

Zobacz także

Opinie (164) 4 zablokowane

  • (5)

    Szaro, buro ponuro. Taki mamy klimat.Trzeba przespać ten smutny czas. Jak niedźwiedzie. Byle do wiosny i plus 30 w lecie.

    • 31 17

    • (1)

      A, to ja mam tak samo z upałami plus 30. Przeczekać ten smutny czas w klimatyzowanym biurze.
      Uwielbiam jesień, kiedy wreszcie nie jest obrzydliwie gorąco.

      • 13 10

      • Spotykamy się w połowie drogi i dzień typu 20-23 stopnie będzie ok .

        • 10 2

    • Jak tylko nie pada deszcz to w sumie czego chcieć więcej?

      Wynaleziono latarnie i latarki

      • 6 0

    • Było by inaczej gdyby nie trzeba było cofac zegara to dzien był by dluzszy o godzinę!!

      • 5 0

    • Na szczęście nie każdy dzień jest taki szary i mglisty. Zdarzają się też te słoneczne i wtedy od razu robi się miło:)

      • 1 0

  • Jesteśmy bardzo samolubni, egoistyczni, to jest główny problem.

    Planeta się kręci, mamy 4 pory roku, teraz jest zima. Kiedy jest lato, ludzie narzekają, że jest za gorąco, a kiedy jest zima, narzekają, że jest za zimno. Więc czego chcecie? Jesteśmy bardzo samolubni, to jest główny problem.

    • 16 4

  • Koźlaczek z lokalnego browaru i jesienne wieczory od razu milsze. Oczywiście po spacerze, co by nie utyć jak prosię.

    • 7 2

  • (3)

    Gorzej jest od stycznia do maja, kiedy czeka się na nadejście wiosny, która nie chce nadejść

    • 18 2

    • Dokładnie tak!

      • 6 1

    • (1)

      Też mnie dobija ten brak wiosny. Zima do końca maja, a potem nagle upały. Gdzie te wiosny po kilkanaście stopni w plusie??

      • 6 0

      • masakra z tą wiosną ostatnio

        • 2 0

  • Opinia wyróżniona

    Najgorszy jest tydzień przed przesileniem zimowym (10)

    zwanym w tym kraju świętami. A singiel ateista ma już kompletnie przegwizdane.

    • 70 36

    • Ma swój urok szarówka

      Odmiana.

      • 5 2

    • Pitolisz (2)

      Choinka, rodzinna atmosfera, piękno Świąt - ich wydźwiek... Przyjści ena Świat Zbawiciela...
      No ale jak nie podchodzi - to możesz wyjechać ...

      • 11 11

      • Pocieszne są te rady

        "że jak się nie podoba to możesz wyjechać". Taka krystalicznie czysta , jadowita "miłość bliźniego".

        • 9 8

      • święto brzucha

        i nachalnego marketingu

        • 4 4

    • (3)

      Towarzyszu, prawie na całym świecie obchodzi się Święta Bożego Narodzenia, takie dziwadło.

      • 7 9

      • Niestet święta prezentów

        Niestety w większości obecnie w tych dniach ludzie obchodzą świata zimy i prezentów, a nie dzień Urodzin Jezusa. Takie czasy, nie krytykuję tego, każdy ma wybór. Ja religijnie wolę Święta Wielkanocne, bo mniej komercji.
        P.S.
        Święta spędzam rodzinnie, z żoną córkami, zięciami, wnuczkami, mama. Ale bez prezentów !!!

        • 3 1

      • Nic dziwnego (1)

        Skoro chrześcijanie swoje obrządki na całym świecie ogniem i mieczem krzewili do skutku.

        • 3 6

        • Zydzi do tej pory krzewia soje obrzadki w palestynie pod znakiem ludobujstwa

          • 0 2

    • Taa, "singiel ateista" to najbardziej prześladowany gatunek w "tenkraju" xD

      • 4 2

    • kupić sobie fajne jedzonko, obejrzeć ciekawe filmy, poczytać coś lub wyjechać :)
      może to też czas by zająć się sobą, by nie odczuwać, że bycie samemu to ujma, ale np czas by zająć się hobby lub odpocząć? :D

      • 4 0

  • (1)

    Pani Aleksandro, proszę zmienić nastawienie do świata. Na mniej czarno - biały.

    • 13 2

    • Z czego się cieszyć? Człowiek z genem pruskim powraca...

      • 6 5

  • no niestety, ale trzeba się programować + suplementacja normalnymi dawkami wit D, magez, cynk, witaminy b, c w dużej dawce i omega kwasy tłuszczowe. Na to co za oknem to i nie pomagają duże pieniądze, a jedynie zmniejszają lekko stan napięcia.

    • 9 8

  • To starość mimo ze są młodzi wszystko złe wszystko szare wszystko niedobre Omijam takich ludzi szerokim łukiem i odsuwam ich od siebie

    • 3 4

  • Mi najbardziej doskwiera krótki dzień (1)

    Niebawidzę listopada

    • 5 8

    • A po Polsku to jak ?

      • 0 0

  • Ci którzy maja ładne żony nie narzekają na brak pogody (5)

    Wystarczy szepnac coś miłego a panie nie schodzą z banana do rana.

    • 4 6

    • uroda nie wystarczy.

      • 3 1

    • Miałem zawsze piękne panny (3)

      a czasem przeciętne. A czasem nawet brzydalki były ciekawsze niż te "piękne"

      • 0 0

      • (2)

        Ważne żeby nie były z warminsko-mazurskiego

        • 0 1

        • (1)

          Z Mazur najlepsze właśnie. Dojrzejesz to zrozumiesz.

          • 0 2

          • Miałem wiele, wszystkie "kłopotliwe"

            • 2 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najczęściej czytane