Jaki jest styl życia współczesnej Polki? Jakie ma nawyki? Co je najczęściej? Jakie jest jej największe wyzwanie? Jaka jest współczesna kobieta? Na to pytanie trudno odpowiedzieć jednym zdaniem. 8 marca obchodzimy Dzień Kobiet.
raczej tak, choć chyba mogłabym osiągnąć więcej42%
raczej nie, ale uważam, że i tak nie jest źle20%
zdecydowanie nie16%
"Styl życia współczesnych Polek" to najnowszy raport Agencji Streetcom przygotowany na podstawie badania przeprowadzonego w marcu 2024 r. na grupie ponad 4 tys. kobiet z całej Polski w wieku 24-60 lat.
Podjadanie między posiłkami
Polki spożywają najczęściej 4 posiłki dziennie (38 proc.) albo 3 (31 proc.). 23 proc. je 5 posiłków, a 6 proc. konsumuje zaledwie 1-2 posiłki. Zdecydowana większość Polek, bo aż 84 proc., przyznała, że podjada między posiłkami. Najczęściej wybierane przekąski to owoce (70 proc.), w dalszej kolejności, choć już rzadziej, pojawiają się słone przekąski (52 proc.), ciastka (47 proc., warzywa (42 proc.), batony (42 proc.) czy chrupkie pieczywo (42 proc.).
80 proc. kobiet spożywa nabiał minimum raz dziennie, podobnie jest z pieczywem. Trzy czwarte wybiera minimum raz dziennie warzywa oraz owoce. Dość często spożywane są makarony - od kilku razy w tygodniu do kilku razy w miesiącu. Połowa badanych spożywa mięso, najczęściej kilka razy w tygodniu, a 30 proc. nawet codziennie. Rzadziej wybierane są ryby i przetwory rybne (38 proc. spożywa je kilka razy w tygodniu, a 40 proc. kilka razy w miesiącu). Z taką samą częstotliwością wybierane są kasze. Słodycze i wyroby cukiernicze goszczą w jadłospisie codziennie u 1/5 kobiet, a u 4 na 10 są kilka razy w tygodniu. Napoje gazowane wybierane są od kilku razy w tygodniu (23 proc. wskazań) do kilku razy w miesiącu (27 proc.). 14 proc. deklaruje, że nie spożywa ich wcale.
2
Jakie napoje wybierają Polki?
Połowa Polek wypija minimum 1 l wody dziennie, 1/4 wypija od 500-1000 ml, a pozostałe wypijają mniej niż 0,5 l. Drugie w kolejności co do popularności są kawa i herbata. Mniejszość płynów stanowią soki i napoje gazowane.
Polki starają się zdrowo odżywiać, ale w praktyce nie zawsze się to udaje
Z takim stwierdzeniem zgadza się 7 na 10 kobiet. 2 na 10 twierdzą, że zwracają dużą uwagę na to, co jedzą (czytają składy, wybierają komponenty lepszej jakości, naturalne). Dla 1 na 10 dieta i żywienie to nie są tematy, którymi na co dzień zaprząta sobie głowę. W ankiecie pytano także o subiektywną ocenę postrzegania swojej diety w kontekście zdrowia. Zaledwie 8 proc. kobiet uważa, że ich dieta jest zdecydowanie zdrowa. Najczęściej wybierano odpowiedź "raczej tak" (37 proc. wskazań) albo "trudno powiedzieć" (27 proc. wskazań), co pokrywa się z powyższymi danymi: badane dążą do tego, aby dieta była zdrowa, ale produkty dostępne w sklepach, a także współczesny styl życia stanowią wyzwanie w utrzymaniu takiego sposobu odżywiania przez cały czas.
Ponad połowa kobiet pracujących zawodowo w dni robocze spożywa śniadanie w domu, blisko 40 proc. poza domem, a 6 proc. nie je go w ogóle. Drugie śniadanie najczęściej pojawia się już poza domem, obiad u 64 proc. w domu, a u 35 proc. - poza domem. Kolacja to zdecydowanie posiłek domowy (86 proc. wskazań), nie je go 7 proc. kobiet. Inaczej wygląda sytuacja w dni wolne od pracy. Dominuje dom: 95 proc. je w nim śniadanie, 77 proc. - drugie śniadanie, 84 proc. - obiad i 87 proc. - kolację. Jeśli pojawia się posiłek poza domem, to najczęściej jest to obiad. W weekendy rzadziej też jedzone jest drugie śniadanie, co prawdopodobnie wynika z możliwości zjedzenia pełniejszego, bardziej pożywnego pierwszego śniadania.
W większości Polki jedzą posiłki przygotowywane w domu
Niezależnie od tego, czy jest dzień pracujący, czy nie, obiad jest najczęściej posiłkiem przygotowanym w domu (samodzielnie lub przez kogoś bliskiego) - twierdzi tak 9 na 10 badanych kobiet. W dni wolne od pracy częściej pojawia się jedzenie z restauracji/baru/stołówki (23 proc. vs. 19 proc. w dni robocze). W dni pracujące kobiety częściej decydują się na posiłki kombinowane: czyli posiłek częściowo z gotowych produktów, a częściowo przygotowany w domu, a także gotowe dania ze sklepu.
W przypadku kobiet niepracujących zawodowo posiłki przygotowane wyłącznie w domu są jeszcze popularniejsze. Wskazuje na nie aż 97 proc. kobiet. 20 proc. często spożywa także posiłki kombinowane (domowe + kupione), a 16 proc. dania w pełni gotowe zakupione w sklepach. Takie kobiety rzadziej też jedzą w restauracjach/barach/stołówkach (1 na 10 kobiet twierdzi, że taki obiad jest jednym z najczęstszych).
76 proc. kobiet wykonuje morfologię krwi minimum raz w roku. Ponad 6 na 10 wybiera także cytologię, badanie ogólne moczu, badanie ginekologiczne. Mniej popularne, ponieważ realizowane przez ok. 40 proc. kobiet, są: USG piersi, narządów rodnych, oznaczanie poziomu glukozy.
Aż 78 proc. kobiet przyjmuje regularnie przynajmniej jeden suplement. Dominuje witamina D3, którą bierze blisko 3/4 kobiet, na drugim miejscu jest magnez, którym suplementuje się połowa kobiet. 42 proc. regularnie spożywa także wit. C, a 43 proc. zestawy witamin na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci.
Aktywność fizyczna Polek
Główny wysiłek fizyczny podejmowany codziennie przez badane kobiety to spacer (trwający minimum 30 minut). Połowa kobiet twierdzi, że spaceruje codziennie, 16 proc. robi to 4-5 dni w tygodniu i dokładnie tyle samo spaceruje przez 2-3 dni w tygodniu. Niestety, jeśli mowa o innych aktywnościach, takich jak zajęcia fitness, ćwiczenia na siłowni, bieganie, jazda na rowerze czy wszelkie inne sporty, to przez większość kobiet podejmowane są one rzadziej niż raz w tygodniu.
Praca zawodowa zajmuje kobietom znaczną cześć ich dnia
Ponad połowa kobiet aktywnych zawodowo pracuje na cały etat (8 godzin dziennie). Aż 1/4 pracuje powyżej 8 godzin, 15 proc. pracuje 5-7 godzin, a do 4 godzin dziennie, czyli na pół etatu, pracuje zaledwie 5 proc.
4 na 10 kobiet spędza przed ekranami (komputer, telewizor, smartphone) do 4 godzin dziennie. 1/4 twierdzi, że jest to od 5-7 godzin lub 8-10. 3 proc. spędza tak czas powyżej 13 godzin.
Dzisaj wg danych medycznych z 2022r. 30% kobiet ma nadwagę, a kolejne 15% ciężką otyłość. Czyli niemal połowa Polek jest GRUBA i tyją w zastraszającym tempie!
4 miesiące
243
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:29
(1)
30 i 15 to 45, więc nadal więcej niż połowa jest w normie. Gdzie Ty się obracasz?
4 miesiące
30
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 10:13
Istnieje coś takiego, jak rozkład normalny, a jedną z jego cech jest symetryczność. Skoro 45% kobiet (zresztą, u mężczyzn nie jest lepiej) tworzy grupę, w której powinno być co najwyżej kilka % populacji, to jest już bardzo źle.
4 miesiące
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:45
A faceci to może nie tyją? Ożeni się taki i już myśli, że nie musi o siebie dbać. Mnóstwo facetów po ślubie się zaniedbuje.
4 miesiące
61
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 11:56
Brak pewnych informacji znaczących (1)
Ile oglądają dziennie seriale oraz ogladają rolki względem ilości ksiażek i sportu.
4 miesiące
84
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:30
Pewnie w podobnych ilościach co faceci.
4 miesiące
62
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:20
według najnowszych badan Polki maja największy przyrost otyłości w całej UE mało tego maja coraz wiekszy problem z alkoholem (1)
Po badaniach dotyczacych alkocholizmu okazało sie ze tak zwane malpki sa w 80% wykupywane przez kobiety ,facet kupuje butelkami kobieta podobna ilosc tylko w kilku małpkach! Z otyłoscią Polek rosnie tez alkoholizm u nich!
4 miesiące
101
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 14:23
w tym kraju się nie da na trzeźwo :')
4 miesiące
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:21
Jakie są?
Statystycznie coraz starsze, i to pewne...
adam.wozniak44@gmail.com
4 miesiące
83
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:24
Szkoda gadać........
coraz głupsza...............
Obserwator
4 miesiące
64
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:34
Ładna, wykształcona, zamożna, pracowita , rozsądna , sama z wyboru. Umiesz liczyć, to licz na siebie.
gdańszczanka
4 miesiące
98
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 12:48
Mam nadzieję, że wszyscy Panowie z komentarzy (2)
pamiętali o życzeniach i kwiatkach dla swoich mam, partnerek, żon, sióstr, córek, przyjaciółek.
Trochę szerszej perspektywy życzę w tym pięknym dniu :*
Kind words cost nothing
4 miesiące
86
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:07
Kwiatka nie dostałam, ale czekoladę z orzechami Milka i piękne życzenia. Od sąsiada.
gdańszczanka
4 miesiące
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 11:10
pamietamy w takim samym wymiarze, jaki poznajemy na dzien chlopaka lub mezczyzny
4 miesiące
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:22
(9)
Dość często korzystam z komunikacji miejskiej i stwierdzam taki fakt: 3/4 dziewczyn/młodych kobiet nie umie siedzieć normalnie: albo noga zawieszona na nodze i kopie współpasażerów albo, o zgrozo, kopyta w buciorach na przeciwnym siedzeniu.
4 miesiące
85
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:25
(8)
Mężczyźni za to mają problem z siedzeniem ze złączonymi nogami. Nie macie tam az tak dużo, więc bez przesady.
4 miesiące
55
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:30
(7)
a ty co tam masz włożone, że musisz zakładać nogę na nogę?
4 miesiące
44
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:32
(6)
Muszę się po prostu odsunąć od takich szeroko usadzonych jak ty
4 miesiące
24
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:37
(5)
masz młode nogi, możesz zatem stać albo iść z buta. Trochę schudniesz.
4 miesiące
24
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:39
(4)
Chudnąć nie muszę, ale faktycznie wolę postać niż siedzieć koło takiego co musi zajmować 1,5 miejsca.
4 miesiące
42
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:41
(3)
faktycznie nie chudnij, zawsze znajdziesz amatora na swoje fałdy.
4 miesiące
25
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:46
(2)
Randomikowi z netu zabrakło riposty to mi zarzuci fałdy, komedia ;D
4 miesiące
53
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:59
(1)
napisał drugi netowy random. komedię to ty masz w tej dużej główce.
4 miesiące
14
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 14:07
Ojoj, jak oryginalnie. Coś wymyśl od siebie poza powtarzaniem jak papuga. Albo lepiej nie, bo ci żyłka pęknie ze złości. ;) Żegnam.
4 miesiące
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 13:28
Pani Żukowska stwierdziła, że zna biologicznych mężczyzn, którzy miesiączkują i urodzili dzieci. No i co można myśleć o takiej pani Żukowskiej? Mało, co można myśleć o "dość dyktatury kobiet" czy Marcie Lempart? To tylko pierwsze z brzegu przykłady hmmm pokładów głupoty czy może cynicznej gry w celu jakiegoś tam zysku?
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy