Jaki jest styl życia współczesnej Polki? Jakie ma nawyki? Co je najczęściej? Jakie jest jej największe wyzwanie? Jaka jest współczesna kobieta? Na to pytanie trudno odpowiedzieć jednym zdaniem. 8 marca obchodzimy Dzień Kobiet.
raczej tak, choć chyba mogłabym osiągnąć więcej42%
raczej nie, ale uważam, że i tak nie jest źle20%
zdecydowanie nie16%
"Styl życia współczesnych Polek" to najnowszy raport Agencji Streetcom przygotowany na podstawie badania przeprowadzonego w marcu 2024 r. na grupie ponad 4 tys. kobiet z całej Polski w wieku 24-60 lat.
Podjadanie między posiłkami
Polki spożywają najczęściej 4 posiłki dziennie (38 proc.) albo 3 (31 proc.). 23 proc. je 5 posiłków, a 6 proc. konsumuje zaledwie 1-2 posiłki. Zdecydowana większość Polek, bo aż 84 proc., przyznała, że podjada między posiłkami. Najczęściej wybierane przekąski to owoce (70 proc.), w dalszej kolejności, choć już rzadziej, pojawiają się słone przekąski (52 proc.), ciastka (47 proc., warzywa (42 proc.), batony (42 proc.) czy chrupkie pieczywo (42 proc.).
80 proc. kobiet spożywa nabiał minimum raz dziennie, podobnie jest z pieczywem. Trzy czwarte wybiera minimum raz dziennie warzywa oraz owoce. Dość często spożywane są makarony - od kilku razy w tygodniu do kilku razy w miesiącu. Połowa badanych spożywa mięso, najczęściej kilka razy w tygodniu, a 30 proc. nawet codziennie. Rzadziej wybierane są ryby i przetwory rybne (38 proc. spożywa je kilka razy w tygodniu, a 40 proc. kilka razy w miesiącu). Z taką samą częstotliwością wybierane są kasze. Słodycze i wyroby cukiernicze goszczą w jadłospisie codziennie u 1/5 kobiet, a u 4 na 10 są kilka razy w tygodniu. Napoje gazowane wybierane są od kilku razy w tygodniu (23 proc. wskazań) do kilku razy w miesiącu (27 proc.). 14 proc. deklaruje, że nie spożywa ich wcale.
2
Jakie napoje wybierają Polki?
Połowa Polek wypija minimum 1 l wody dziennie, 1/4 wypija od 500-1000 ml, a pozostałe wypijają mniej niż 0,5 l. Drugie w kolejności co do popularności są kawa i herbata. Mniejszość płynów stanowią soki i napoje gazowane.
Polki starają się zdrowo odżywiać, ale w praktyce nie zawsze się to udaje
Z takim stwierdzeniem zgadza się 7 na 10 kobiet. 2 na 10 twierdzą, że zwracają dużą uwagę na to, co jedzą (czytają składy, wybierają komponenty lepszej jakości, naturalne). Dla 1 na 10 dieta i żywienie to nie są tematy, którymi na co dzień zaprząta sobie głowę. W ankiecie pytano także o subiektywną ocenę postrzegania swojej diety w kontekście zdrowia. Zaledwie 8 proc. kobiet uważa, że ich dieta jest zdecydowanie zdrowa. Najczęściej wybierano odpowiedź "raczej tak" (37 proc. wskazań) albo "trudno powiedzieć" (27 proc. wskazań), co pokrywa się z powyższymi danymi: badane dążą do tego, aby dieta była zdrowa, ale produkty dostępne w sklepach, a także współczesny styl życia stanowią wyzwanie w utrzymaniu takiego sposobu odżywiania przez cały czas.
Ponad połowa kobiet pracujących zawodowo w dni robocze spożywa śniadanie w domu, blisko 40 proc. poza domem, a 6 proc. nie je go w ogóle. Drugie śniadanie najczęściej pojawia się już poza domem, obiad u 64 proc. w domu, a u 35 proc. - poza domem. Kolacja to zdecydowanie posiłek domowy (86 proc. wskazań), nie je go 7 proc. kobiet. Inaczej wygląda sytuacja w dni wolne od pracy. Dominuje dom: 95 proc. je w nim śniadanie, 77 proc. - drugie śniadanie, 84 proc. - obiad i 87 proc. - kolację. Jeśli pojawia się posiłek poza domem, to najczęściej jest to obiad. W weekendy rzadziej też jedzone jest drugie śniadanie, co prawdopodobnie wynika z możliwości zjedzenia pełniejszego, bardziej pożywnego pierwszego śniadania.
W większości Polki jedzą posiłki przygotowywane w domu
Niezależnie od tego, czy jest dzień pracujący, czy nie, obiad jest najczęściej posiłkiem przygotowanym w domu (samodzielnie lub przez kogoś bliskiego) - twierdzi tak 9 na 10 badanych kobiet. W dni wolne od pracy częściej pojawia się jedzenie z restauracji/baru/stołówki (23 proc. vs. 19 proc. w dni robocze). W dni pracujące kobiety częściej decydują się na posiłki kombinowane: czyli posiłek częściowo z gotowych produktów, a częściowo przygotowany w domu, a także gotowe dania ze sklepu.
W przypadku kobiet niepracujących zawodowo posiłki przygotowane wyłącznie w domu są jeszcze popularniejsze. Wskazuje na nie aż 97 proc. kobiet. 20 proc. często spożywa także posiłki kombinowane (domowe + kupione), a 16 proc. dania w pełni gotowe zakupione w sklepach. Takie kobiety rzadziej też jedzą w restauracjach/barach/stołówkach (1 na 10 kobiet twierdzi, że taki obiad jest jednym z najczęstszych).
76 proc. kobiet wykonuje morfologię krwi minimum raz w roku. Ponad 6 na 10 wybiera także cytologię, badanie ogólne moczu, badanie ginekologiczne. Mniej popularne, ponieważ realizowane przez ok. 40 proc. kobiet, są: USG piersi, narządów rodnych, oznaczanie poziomu glukozy.
Aż 78 proc. kobiet przyjmuje regularnie przynajmniej jeden suplement. Dominuje witamina D3, którą bierze blisko 3/4 kobiet, na drugim miejscu jest magnez, którym suplementuje się połowa kobiet. 42 proc. regularnie spożywa także wit. C, a 43 proc. zestawy witamin na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci.
Aktywność fizyczna Polek
Główny wysiłek fizyczny podejmowany codziennie przez badane kobiety to spacer (trwający minimum 30 minut). Połowa kobiet twierdzi, że spaceruje codziennie, 16 proc. robi to 4-5 dni w tygodniu i dokładnie tyle samo spaceruje przez 2-3 dni w tygodniu. Niestety, jeśli mowa o innych aktywnościach, takich jak zajęcia fitness, ćwiczenia na siłowni, bieganie, jazda na rowerze czy wszelkie inne sporty, to przez większość kobiet podejmowane są one rzadziej niż raz w tygodniu.
Praca zawodowa zajmuje kobietom znaczną cześć ich dnia
Ponad połowa kobiet aktywnych zawodowo pracuje na cały etat (8 godzin dziennie). Aż 1/4 pracuje powyżej 8 godzin, 15 proc. pracuje 5-7 godzin, a do 4 godzin dziennie, czyli na pół etatu, pracuje zaledwie 5 proc.
4 na 10 kobiet spędza przed ekranami (komputer, telewizor, smartphone) do 4 godzin dziennie. 1/4 twierdzi, że jest to od 5-7 godzin lub 8-10. 3 proc. spędza tak czas powyżej 13 godzin.
Nazywam sie Oktawian i uwazam, ze Polski sa beznadziejne. Moj chopak tez tak mysli. Panowie, nie dajmy sie kobietom, pokazmy im, ze nie sa nam potrzebne, sami sobie damy rade we wszystkim! Buziaczki dla trojmiejskich chlopcow!
4 miesiące
011
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 14:00
Naprawdę masz na imię Julka, jesteś brzydka, otyła i nikt nie chce się z tobą umówić. Nawet za kasę.
4 miesiące
52
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 14:26
Za zdrowie Pań, za zdrowie. Szampana pijmy aż do dna panowie. Niech nasza mądrość, siła i piękność inspirują innych. Jesteśmy matkami, córkami, siostrami i przyjaciółkami, źródłem miłości wsparcia i inspiracji. Chcemy być wyjątkowe i kochane nie tylko dziś. To marzenia współczesnej Polki.
4 miesiące
28
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 16:41
(4)
Jestem sama z wyboru, inteligentna, zaradna, ladna i zamozna, nie chce byc sprzataczka i kucharka dla rozkapryszonych mamisynkow !!!
Gdynianka
4 miesiące
96
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 18:24
(1)
Tak, a w rzeczywistości zaniedbana, otyła z rozbuchanym ego przez tiktoki i insta, gdzie takie jak ty księżniczki z przyspawanymi do łap telefonami opowiadają o tym jak są zaradne, inteligentne, ładne i... ciągle same. Oczywiście niby z wyboru, a w rzeczywistości bo żaden nawet nie spojrzy.
4 miesiące
43
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 18:34
No nie
Ego na pewno ma niezle. Wybor to co jej zostalo.
4 miesiące
31
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 11:04
ale po kocie sprzatasz bez szemrania?
4 miesiące
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-10 09:33
a później pielęgniarką na stare lata
4 miesiące
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 18:09
Ja bym powiedział ze rozwydrzone
4 miesiące
82
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 18:38
Kobieta wzór dla Polek (1)
To pewna żona pewnego piłkarza który zarabia ogromne pieniądze ponad 100 milionów rocznie za kopanie piłki na trawie i niestety jest wzorem dla wielu kobiet a niewielu chłopaków gra za 100 milionów rocznie w piłkę na trawie:)
4 miesiące
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 10:14
Takie życie, nie ma się co obrażać.
4 miesiące
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 19:03
Nie taka jak na foto
4 miesiące
23
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-08 19:26
(3)
Tak czytam te komentarze i jestem zdziwiona ilością jadu jakim tu plują faceci. Serio znacie tylko same grube, brzydkie, roszczeniowe, leniwe i oderwane od rzeczywistości kobiety, że tak nas wszystkie postrzegacie?
40tka bez kota
4 miesiące
70
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 08:56
Nie zapomnij dodać puszczalskie. Te pejoratywny określają pokolenie obecnych 20-30 latek. Tutaj się zgadzam. Leniwe pasożyty, atencjuszki, które same nic nie wnoszą do związku. Ale zauważ, że pokolenie obecnych 40tek jest już zupełnie inaczej oceniane względem 20/30, na duży plus.
4 miesiące
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 10:59
Tak
4 miesiące
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 11:08
problemem jest to, ze ilosc grubych kobiet jest znacznie mniejsza, od olbrzymiej ilosci kobiet o intelekcie fejsbuckowym
nadwage mozna zrzucic.
Utracona(?) inteligencja, ktora zamienila sie w kobieca mialkosc umyslowa (w to wlaczywszy przekonanie o kobiecej super wartosci) jest najwiekszym problemem mezczyzn.
reasumujac, najgporsza jest brzydota umyslu
4 miesiące
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 09:10
(2)
Wiele negatywnych opinii. Na pewno wiele uzasadnionych. Natomiast niezapomniane swiadectwo polskim mezczyznom wystawiaja zalani, zebrzacy i niekiedy oszczani panowie, ktorych bardzo wielu spotyka sie na ulicy, na i przed dworcami, w zbiorkomie, takze przed barami mlecznymi itd., itp. Sa oczywiscie i zalane, zebrzace panie, ale ten widok nie jest pospolity, co Niestety dotyczy nagminnie panow.
4 miesiące
36
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 10:17
Nie zamierzam bronić tu mężczyzn, bo i się zbytnio nie da. Natomiast warto pamiętać, że za problemem bezdomności mężczyzn, co często kończy się takim obrazkiem, stoją bardzo różne przyczyny, a niektóre z nich miewają związek z postępowaniem kobiet.
4 miesiące
52
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 11:03
panowie nie maja przy tym przekonania, ze sa najsliczniejsi na swiecie
4 miesiące
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2024-03-09 19:38
Zalosne
Są brzydkie glonojady z doklejonymi rzęsami ,pazurami wzorcem lewa i jej podobne koleżanki z insta
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy