- 1 Wojtek i Agata z Life on Wheelz rozstali się (83 opinie)
- 2 Więcej dzieci trafia do opieki zastępczej i domów dziecka (100 opinii)
- 3 Opracowują test, który wykryje wiele chorób (34 opinie)
- 4 To nie metabolizm zwalnia, to my zwalniamy (120 opinii)
- 5 Latem więcej narodzin na trójmiejskich oddziałach (85 opinii)
- 6 Dzieci uzależniają się od telefonów przez rodziców? (80 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2012-12-18 10:44
Dużo młodsi mają z tym problemy,ale nie stać ich na wizyty u seksuologa za 100zł
a jak już uda się z NFZ to porażka jakaś! Nikt nie potrafi pomóc
- 27 5
-
2012-12-18 11:07
ja mam 40 i już od 7 lat nie nan w ogóle chęci (1)
a gdzie tu 60-70 lat paranoja
- 21 26
-
2012-12-20 01:01
Poszukaj innej baby.
Jedyne lekarstwo. Miedzy wami musi cos zaiskrzyc. Justyna wie o co chodzi.
- 0 1
-
2012-12-18 11:17
Życie seksualne seniorów. (4)
Stara babcia nie wygolona w miejscach intymnych, z niepełnym uzębieniem i nie trzymająca moczu i popiardujący dziadek z ogromnym brzuchem, żylakami odbytu, w rozciągniętych kalesonach i przepoconymi pachami. Tak to własnie wygląda.
- 28 102
-
2012-12-18 11:26
Owszem, mniej więcej tak to wygląda. I to jest Twoja przyszłość. Bliższa niż się zdaje. Tik, tak.
- 69 4
-
2012-12-18 12:54
metronom ma rację
ale gość ten powyżej - przesmiewca i ignorant chyba opisał swoich rodziców albo dziadków bo w mojej rodzinie sa raczej zadbani , wysportowani ludzie
- 32 4
-
2012-12-18 16:27
Stara babcia,Stary dziadek
Oj, zestarzejesz sie ,ty mlody ogierze a wtedy uslyszysz to samo co dzis klepieszi sam zobaczysz jaka to przyjemnosc. Zero szacunku bo sie ma dwadziescia (moze nawet nie tyle) lat.
- 20 0
-
2019-02-14 14:14
mit
co za bzdurne spojrzenie, starsza zadbana kobieta ,wydepilowana ,pachnąca,pan może z niewielkim brzuszkiem,zadbany z błyskiem w oku, umiejący rozmową ,miłymi gestami zachęcic do sexu kobietę ,to dziwne ? a tak jest i jest fajnie mimo 70, i wygląda sie młodziej ! A zabawne jest tylko to ,że dzieci nie podejrzewają rodziców o takie przyjemności :)
- 0 0
-
2012-12-18 11:17
"Jak wygląda życie seksualne seniorów?" (1)
Błagam o więcej szczegółów. Zycie bez wywlekania spraw intymnych nie ma dziś sensu. Kto komu co wsadził i kto to sponsoruje. Oto istota współczesnej informacji.
- 37 8
-
2012-12-19 11:38
kolejny "porzadny"
co publicznie udaje zgorszenie (a propos gdzie tu jest napisane, kto komu wsadza), a przed kompem wali gruche ogladajac zboczone pornole
- 2 4
-
2012-12-18 12:03
Najważniejsze, to żeby jak najdłużej żyć razem... (1)
- 49 2
-
2012-12-20 01:02
Czasem lepiej osobno
niz razem.
- 0 0
-
2012-12-18 12:22
po trzydziestu latach wspólnie przeżytych, sex z żoną to jak kazirodztwo (10)
natomiast z młódkami czemu nie
- 20 52
-
2012-12-18 12:56
a kto by chiał takiego wora starego (6)
zastanów sie co piszesz , współczuje żonie męża kretyna
- 30 9
-
2012-12-18 13:08
do wzięcia cały wachlarz wiekowy, do wyboru czarne, blondyny, rude itd (4)
też ci współczuję męża kretyna
- 7 4
-
2012-12-18 13:48
A świstak siedzi i zawija , czarne- murzynki? (3)
Wspólczuj to sobie mitomanie. Mocny w gębie schowany za monitorem a jak co do czego to w rajstopy robi dziadyga
- 5 5
-
2012-12-18 14:09
żółte, czerwone też (2)
nie każdy nosi rajstopy jak twój stary piernik
- 3 2
-
2012-12-18 16:24
mój ma 30 lat ja też i takie dziadygi szerokim łukiem omijam (1)
co na forum pisza żle o swojej żonie
- 5 7
-
2012-12-18 20:45
wyrazy współczucia dla tego w rajstopach, gdzie on miał rozum i oczy
- 2 1
-
2012-12-19 11:41
gdy wór ma siano
to znajdzie się niejeden młody towar
- 5 0
-
2012-12-18 16:30
najgorszy to taki , któremu żona przez 30 lat (2)
gotowała, gacie prała a taki dziad powie ,że woli młodsze. Chyba w gazecie ogladac hahaha
Powinna Cie dawno w ten stary zad kopnać.- 14 5
-
2012-12-19 10:59
każdy woli młodsze, tylko nie każdy ma odwagę się przyznać, nawet twój rajstopiarz czy kalesoniarz, żonę kocham, a sex to tylko (1)
- 1 2
-
Opinia została zablokowana przez moderatora
-
2012-12-18 12:58
ale po co seniorzy mają uprawiać sex?
Raz w młodości po ślubie i wystarczy. Ewentualnie dwa jak chcą mieć dwójkę dzieci. Po co więcej?
- 22 26
-
2012-12-18 13:29
NIEZALEŻNIE OD WIEKU (1)
Seks to największa radość i przyjemność w związku - pod warunkiem,że związek ten jest udany, szczery i pełen miłości.
- 35 5
-
2012-12-19 10:15
Najwiekszą przyjemność seks sprawia,
kiedy żona się nie dowie.
- 3 1
-
2012-12-18 13:42
Seks odmładza!!! (2)
Jak najczęściej go uprawiać a nie więdnąć po 50-tce :)
- 38 4
-
2012-12-18 14:07
szczególnie z młodszymi o pokolenie (1)
- 7 7
-
2012-12-19 19:14
to fakt
bo ci z mojego pokolenia to w większości trochę zniedbani są i marudzą.... ale taki statystyczny 40+ to seksowny facet jeszcze.
- 0 0
-
2012-12-18 14:25
Senior z wackiem wyglądającym jak trąba słonia :) (3)
Majty żółte z przodu i brązowe z tyłu :)
- 11 29
-
2012-12-18 14:37
widać, że masz wyobrażenie rodem z hospicjum
- 8 4
-
2012-12-18 14:43
Przestań się oglądać przed lustrem i opisywać to w necie. (1)
- 27 0
-
2012-12-18 16:25
gdy 60 z wolna mija
torba dłuższa niz fuzyja
żarcik taki- 6 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.