- 1 Wojtek i Agata z Life on Wheelz rozstali się (83 opinie)
- 2 Więcej dzieci trafia do opieki zastępczej i domów dziecka (100 opinii)
- 3 Opracowują test, który wykryje wiele chorób (34 opinie)
- 4 To nie metabolizm zwalnia, to my zwalniamy (120 opinii)
- 5 Latem więcej narodzin na trójmiejskich oddziałach (85 opinii)
- 6 Dzieci uzależniają się od telefonów przez rodziców? (80 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2012-12-18 14:32
dajcie najpierw ludziom pracę a potem pomyślimy o sexie (3)
kobiety boją się zaciążyć, bo z czego utrzymać rodzinę? gdzie polityka prorodzinna nierządu Tuska?
- 16 12
-
2012-12-18 15:42
(2)
a slyszales o prezerwatywach, jeleniu?
- 4 4
-
2012-12-18 15:53
(1)
a słyszałeś, że prezerwatywy czasem pękają... a i inne środki antykoncepcyjne bywają zawodne?!?
- 4 3
-
2012-12-18 16:32
to targaj dżordża
- 5 3
-
2012-12-18 14:37
Nie mogę... (2)
Nie mogę uprawiać seksu bo się denerwuję podwyżkami czynszu i opłat za działkę a ponadto przechodzi mi jak mam pewność ,że budyń będzie europosłem po wprowadzeniu przez gminę podatku katastralnego od majątku.A jego POplecznicy obsadzą rady nadzorcze za 20 tys. miesięcznie.
- 6 7
-
2012-12-18 15:43
(1)
i jeszcze wydmuchaja twoja zone. Ale tobie to wszystko jedno, bo jej i tak nie zadawalasz
- 1 4
-
2012-12-19 12:42
zadowala zadowala nie tylko ją ale tez kochanke rucha
- 1 1
-
2012-12-18 15:51
Niestety obserwuję, że wielu starszych ludzi będących od długich lat w małżeństwie, żyje ze sobą właściwie z konieczności (często zależności ekonomicznej), przyzwyczajenia itp. Czasem mają siebie nawzajem dosyć i to już od dawna, są zmęczeni życiem (i sobą nawzajem), schorowani, zgorzkniali... Seksu i miłości też już nie ma między nimi od lat.
- 12 3
-
2012-12-18 15:52
Polacy sa slabymi kochankami (19)
maja duzo kompleksow, zachamowan i boja sie byc posadzonymi o wyuzdanie
- 6 10
-
2012-12-18 15:55
(10)
Myślę, ze to chyba zależy od osobowości, a także od temperamentu. Nie wszyscy są tacy "bojaźliwi", są też osoby bardziej otwarte i "wyzwolone".
- 7 0
-
2012-12-18 16:27
jola (9)
czy przetestowałąs wiele nacji ? czym ty sie kobito zajmujesz?
- 7 2
-
2012-12-18 16:35
a co cie obchodzi czym sie zajmuje? (3)
pisz na temat, jesli masz cos do powiedzenia. A co do twojego pierwszego pytania, to "przetestowalam" kilka nacji. Chcialbys cos wiecej wiedziec?
- 8 9
-
2012-12-18 17:10
niezla mewka hmmm
- 9 3
-
2012-12-18 17:37
czarny był ? (1)
Czy wśród tych testowanych nacji parzył Cię również czarny z 35cm trąbą ?
Pewnie był wyzwolony i atakował dwie dziurki- 9 6
-
2012-12-18 22:36
AG
lepszy czarny z dlugim niz taki zakompleksiony pokurcz jak ty, co pol minuty nie wytrzyma.
A wasze obrzydzenie i zgorszenie mam gdzies, hypokryci- 3 5
-
2012-12-18 20:27
to testuj dalej i chwal się (4)
nie mam więcej pytań.
Brzydzisz mnie- 2 4
-
2012-12-18 22:40
(3)
ja sie nie chwale, to ty chcesz wiedziec i dopowiadasz, czego nie powiedzialam. Jednak temat cie interesuje i wiesz sporo jak na "przyzwoitka". Mysle, ze tez bys chcial, tylko nie masz za bardzo mozliwosci i to cie frustruje, slonko
pa- 5 4
-
2012-12-19 11:41
nie kazdy w prostytutkach gustuje (2)
- 2 3
-
2012-12-19 11:43
ty jolka (1)
idz sie reklamowac na odpowiednie strony i nie zawracaj gitary swoimi wiejskimi przemysleniami o facetach ogierach czarnych i białych ,których miałas. To jest art. o sexie seniorów a nie o usługach towarzyskich.
- 4 3
-
2012-12-19 12:21
tylko czekałam
na takie komentarze - prostytutka, walaca sie z czrnymi itd. Typowe polskie chamy.
ps. ja nigdzie nie napisalam, a tym bardziej sie nie przechwalam, z kim i jak, takze to wasze domysly zboczency- 3 4
-
2012-12-19 12:40
Znam taką co znalazła superkochanka - Araba. Teraz chodzi trzy kroki za swoim Panem owinięta szmatami, objuczona siatami niczym
Mam propozycję - wyjedż do Egiptu, Tunezji, czy innego Iranu - tam znajdziesz superkochanka.
- 4 1
-
2012-12-19 12:44
Jolcia Jolcia dziewuszka na raz (4)
ty jola za brzydki pasztet z Ciebie żeby fajnych ogierów mieć
a na raz to Cie kazdy weźmie- 3 2
-
2012-12-20 00:12
mylisz sie pryszczu (3)
to JA wybieram (albo przebieram) i moge cie zapewnic, ze staranniej niz ty, co ci sie jedna w zyciu trafi, to sie na nia rzucisz. A na takich prostakow jak ty, to dwa razy nie spojrze.
- 2 0
-
2012-12-20 01:09
Jolcia, mowisz ze dwa razy nie spojrzysz. (2)
W 1972 roku wystarczylo ze tylko raz na mnie spojrzalas. Tylko ze Pani Irena z ktora pracowalas nam troche przeszkadzala. A ja bylem niesmialy.
- 0 1
-
2012-12-20 11:22
pogadaj sobie (1)
koles, wyrzuc z siebie, co cie dreczy.
- 1 0
-
2012-12-20 18:57
To jednak nie Ty.
Chociaz imie to samo.
- 0 0
-
2012-12-19 19:02
też powinnaś mieć kompleksy (1)
z powody nieznajomości ortografii, nieznajomości swoich rodaków i życia
- 2 2
-
2012-12-20 11:25
dzieki za rade seniorko
ale raczej nie skorzystam. Nieznajomosc ortografii - w ktorym miejscu? Co to wiesz o moim zyciu?
To samo moge powiedziec o tobie, ze jestes jakas sfrustrowana emerytka z mezem pijakiem i spedzasz dnie, ogladajac Klan, popijac herbate w swoim 2-pokojowym mieszkanku w bloku z wielkiej plyty ...- 2 0
-
2012-12-18 20:36
Właśnie przed chwilą...
...puknąłem babcię 4-ty raz dzisiaj.
- 11 5
-
2012-12-19 00:44
Pani Justyna Piątkowska pisząc ten artykuł
prawdopodobnie miała na myśli nestorów a nie seniorów.
- 2 1
-
2012-12-19 10:25
Droga Justysiu
Zanim zaczniemy się zajmować rehabilitacją seksualną trzeba zakończyć proces rehabilitacji Bojowników o Wolność i Demokrację.
- 1 1
-
2012-12-19 11:36
To się pocieszyłem, że po siedemdziesiątce będę miał ochotę i czas na seks. (2)
Bo teraz w wieku 35 lat harując w stoczni od 6:00 do 18:00 z dwójką małych dzieci ściśniętych na 45m2 apartamentu i żoną padającą na twarz po ułożeniu dzieci do snu na seks nie ma ani czasu, ani ochoty, ani możliwości.
- 8 2
-
2012-12-19 11:43
to smutne :( (1)
- 4 0
-
2012-12-20 11:10
Jeśli patrzysz na życie przez pryzmat bzykania to pewnie i smutne. Jednak jak robię bilans zysków i strat mojego dotychczasowego życia to stwierdzam, że jestem szczęściarzem :)
- 1 1
-
2012-12-19 11:45
Życie seksualne seniorów kwitnie w sanatoriach, ciechocinkach, uzdrowiskach itp. (9)
Włos się na głowie jeży co tym staruszkom jeszcze siedzi w tych siwych łbach.
- 11 1
-
2012-12-19 12:16
a co im sie nie nalezy? (4)
- 2 1
-
2012-12-19 12:49
(3)
Nie mnie oceniać co się należy. Po prostu ze zdziwienia szczęka opada gdy się widzi dojrzałych, poważnych wydawałoby się ludzi, często schorowanych (udających ?), a zachowujących się jak głupie podlotki z gimnazjum spuszczone z łańcucha.
- 4 2
-
2012-12-19 16:19
ale oceniasz (2)
to stereotypowe myslenie, ze starsi ludzie musza z rozancem siedziec i czekac na smierc.
Niewiele czasu im zostalo, takze korzystaja z zycia- 2 1
-
2012-12-20 11:14
Wyrażenie zdziwienia nie jest oceną. (1)
Niech korzystają z życia i nie zapominają przy tym korzystać również z rozumu, bo to miałem na myśli pisząc o nastolatkach spuszczonych z łańcucha.
- 2 0
-
2012-12-20 12:09
rozumu? o czym ty mówisz?
raczej zajście w ciaze im nie grozi. A poza tym, nikogo interes, co kto robi. Jakbys ty sie bzykal z jakas recepcjopnistka to ok, a jak seniorzy to juz, be?
- 1 2
-
2012-12-19 14:07
znam taki przypadek (2)
Pan lat ok 70 po intensywnej nocy z Pania, rano poszedł na basen i serce nie wytrzymało.
Przykre.- 3 0
-
2012-12-19 14:59
Chyba poszedł po basen :)
- 2 2
-
2012-12-20 01:13
A mial karte plywacka?
Na pewno nie i dlatego tak sie skonczylo. Ta Pani o ktorej wspominasz nie ma tu nic do rzeczy. Karta plywacka sie liczy.
- 0 0
-
2012-12-19 14:56
O i to byłby dobry temat na artykuł ! A nie takie suche ble, ble, ble ...
- 1 1
-
2012-12-19 13:18
SEKS SEKS SEKS (2)
A ja mam 72 lata,mieszkam sam i czasami wezmę se panienkę z agencji jak dostan emeryturkę.A jak mam mało kasy to trzepię kapucyna ze 2 razy dziennie i jestem szczęśliwy.
- 8 1
-
2012-12-19 13:30
(1)
I to jest argument za podwyższeniem wieku emerytalnego. Jurne byczki, których rozpiera energia jeszcze mogłyby trochę popracować.
- 4 0
-
2012-12-20 01:15
Ale kto im da robote w tym wieku?
- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.