-
Aktywny weekend: biegi, turnieje, warsztaty i treningi
20 października 2017, godz. 15:30 (7 opinii)Wspólny start kilku tysięcy biegaczy na gdańskiej plaży, piłkarski turniej dla dzieci i młodzieży, a także stałe... -
Mieszkańcy Trójmiasta Esencją Natury
18 października 2017, godz. 15:00 (3 opinie)Piotr Suchenia, gdyński biegacz, który w tym roku wygrał North Pole Marathon oraz Wojciech Dąbrowski, gdański... -
Do środy zapisy do Gdańsk Biega
16 października 2017, godz. 12:00 (15 opinii)Do środy trwają zapisy do dziewiątej edycji Gdańsk Biega. Można ich dokonać za pośrednictwem formularza... -
Prawie 500 biegaczy w Sopockiej Jesieni
14 października 2017, godz. 18:00 (11 opinii)Blisko pół tysiąca uczestników wzięło udział w sobotnich zawodach biegowych "Sopocka Jesień". W rywalizacji na... -
Sportowo-taneczny weekend w Trójmieście
13 października 2017, godz. 15:00Aktywny weekend w Trójmieście pełen będzie tanecznych kroków zumby i tańca towarzyskiego, ale nie tylko. Nie... -
Rusz się! Marszobiegi z Kamilą Krzeską
12 października 2017, godz. 06:00 (31 opinii)To oni sprawiają, że coraz więcej osób wstaje z fotela i regularnie uprawia sport. Nowy cykl "Rusz się!" prezentować... -
Sopocka Jesień w biegu
10 października 2017, godz. 15:00 (6 opinii)W sobotę odbędzie się ostatnia impreza biegowa z cyklu Sopockich 4 Pór Roku - Sopocka Jesień. Start zaplanowano na...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
-
3sierpniaTajemnice Gdańska. Historie kryminalne Gdańsk Przed Teatrem Szek
-
4sierpniaRolkowisko w ERGO ARENIE Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
4sierpniaNiedzielna pobudka Sopot, Thera Wellness
-
4sierpniaParkowe na Orientację Wyspa Sobieszewska Gdańsk Sobieszewo
Forum- Sport
-
Martes Sport- nie uznana reklamacja.
(106 postów)
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Enea Ironman Gdynia. Za nami dwa dni imprezy (25 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (55 opinii)
- 3 Weekend, 3-4 sierpnia, dla aktywnych (9 opinii)
- 4 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (63 opinie)
- 5 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (6 opinii)
- 6 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (54 opinie)