-
Wędrówka do Doliny Strzyży
29 maja 2013, godz. 06:00 (10 opinii)Jak zwykle synoptycy straszyli nas deszczem, ale my z cukru nie jesteśmy, więc nie wzięliśmy sobie tego do serca.... -
Nordic walking - gdańska inauguracja
21 maja 2013, godz. 08:20 (4 opinie)Pierwsza tegoroczna impreza nordic walking zorganizowana przez gdański Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji... -
Nordic Walking w trójmiejskich lasach
19 maja 2013, godz. 06:00 (29 opinii)Celem ostatniego "żwawego spaceru po pracy" była nauka prawidłowego chodu z kijami, którą poprowadziła dla nas Bożena... -
Leśna pętla wokół Oliwy
11 maja 2013, godz. 18:30 (24 opinie)W Trójmiejskim Parku Krajobrazowym wiosna już prawie w pełni. Zazieleniły się drzewa, a runo leśne nabrało... -
Żwawy marsz po trójmiejskiej plaży
22 kwietnia 2013, godz. 01:05 (3 opinie)Mając już dość widoku na zalegający w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym śnieg, tym razem w ramach cyklu "żwawych... -
Wędrówka wzgórzami Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego; edycja 1
12 kwietnia 2013, godz. 11:00 (3 opinie)W końcu doczekaliśmy się nadejścia wiosny, co widać chociażby po ginącym śniegu w mieście. Nieco inny krajobraz... -
Spacerkiem po klifach nadmorskich
29 grudnia 2012, godz. 06:00 (2 opinie)Tak szybko jak zimę powitaliśmy, tak też i pożegnaliśmy. Stopniał piękny biały puch, wróciła przygnębiająca szarość....
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (8 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)