-
Puchar Prezydenta Sopotu w Nordic Walking
9 czerwca 2012, godz. 06:00 (4 opinie)Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza w niedzielę do udziału w zawodach Nordic Walking o Puchar Prezydenta... -
Nordic walking dla seniorów
16 kwietnia 2012, godz. 14:30 (18 opinii)Z okazji Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej, gdański MOPS zaprasza... -
Równym krokiem po zdrowie
15 kwietnia 2012, godz. 17:30 (12 opinii)Grono sympatyków nordic walking wciąż rośnie, nie dziwi więc ogromne zainteresowanie imprezami z tym sportem... -
Twórca nordic walking maszerował w Gdyni
12 lutego 2012, godz. 09:00 (86 opinii)Nordic walking zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Dobroczynne efekty tego sportu można było odczuć na własnej... -
Zwycięzcy Grand Prix Nordic Walking odebrali nagrody
26 października 2011, godz. 10:40 (4 opinie)Zwycięzcy tegorocznego cyklu Grand Prix Nordic Walking, którego organizatorem był Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji,... -
Nordic walking w nadmorskim parku
6 czerwca 2011, godz. 13:30 (41 opinii)Słoneczne sobotnie przedpołudnie i ponad 500 par kijków w rękach młodych i starszych osób, które pojawiły się w Parku... -
Pierwszy etap Grand Prix Nordic Walking za nami
4 kwietnia 2011, godz. 11:30 (21 opinii)W Gdańsku wystartował cykl imprez Grand Prix Nordic Walking. Ładna pogoda sprzyjała zawodom, w których udział wzięło...
Nordic walking w Trójmieście
![nordic walking nordic walking](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199890__kr.webp)
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (8 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)