-
W najbliższą sobotę rusza Grand Prix Gdańska w Nordic Walking
31 marca 2011, godz. 10:10 (48 opinii)2 kwietnia startuje kolejny cykl Grand Prix Nordic Walking Gdańsk 2011. To jedna z ważniejszych pozycji w kalendarzu... -
W Gdańsku maszerowali po zdrowie
22 października 2010, godz. 13:25 (7 opinii)Uroczyste zakończenie miała premierowa edycja Grand Prix Gdańska w nordic walking. Najlepsi zostali uhonorowani w... -
Nordic Walking czyli spacer z kijami
28 lipca 2010, godz. 10:30 (66 opinii)Nordic Walking jest w Polsce sportem dosyć nowym, ale już cieszy się u nas sporą popularnością. Uprawiać go może... -
Finałowe zawody odbędą się 26 września
14 czerwca 2010, godz. 15:15 (6 opinii)Ponad stu startujących zgromadziły na starcie drugie zawody Grand Prix Nordic Walking. W Brzeźnie MOSiR Gdańsk... -
Startujemy w niedzielę przy molo w Brzeźnie
10 czerwca 2010, godz. 11:00 (9 opinii)MOSiR Gdańsk zaprasza na drugie zawody z cyklu Grand Prix Nordic Walking. Start zaplanowany jest przy molo w Brzeźnie... -
Kolejna okazja do startu 13 czerwca
20 maja 2010, godz. 10:30 (6 opinii)W Trójmiejskim Parku Krajobrazowym przy ul. Czyżewskiego w Gdańsku odbyły się IV Mistrzostwa Świata Małego i Dużego... -
MOSiR Gdańsk wystartował z Grand Prix Nordic Walking
22 marca 2010, godz. 11:50 (28 opinii)Już widać, że Grand Prix Nordic Walking, które na ten sezon przygotował MOSiR Gdańsk, to strzał w przysłowiową...
Nordic walking w Trójmieście
![nordic walking nordic walking](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199890__kr.webp)
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (8 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)