-
MOSiR zaprasza na Grand Prix
14 marca 2010, godz. 08:05 (40 opinii)Ambitne plany postawił przed sobą MOSiR. W tym roku Gdańsk ma stać się stolicą polskiego Nordic Walking. Miłośnicy... -
Nordic Walking w Gdańsku rośnie w siłę
26 października 2009, godz. 10:00 (7 opinii)Na plaży w Gdańsku-Brzeźnie oraz w Parku Ronalda Reagana Polska Federacja Nordic Walking MOSiR i AWFiS w Gdańsku wraz... -
III Mistrzostwa Świata Małego i Dużego Trójmiasta w Nordic Walking
23 października 2009, godz. 08:30 (3 opinie)Gdańsk staje się ważnym ośrodkiem promującym marsz z kijkami Nordic Walking. Ostatnie tygodnie to prawdziwy urodzaj... -
MOSiR obiecuje cykliczne imprezy
5 października 2009, godz. 10:04 (9 opinii)Amatorzy marszów Nordic Walking nie mogą w ostatnim czasie narzekać na nudę. W Gdańsku mocno promowana jest ta forma... -
Stasiewicz mistrzem świata w nordic walking
29 września 2009, godz. 08:42 (12 opinii)Mało kto wie, że Michał Stasiewicz z Gdańska jest amatorskim mistrzem świata w nordic walking, ale na zaproszenie... -
Gdański marsz po zdrowie
23 września 2009, godz. 00:00 (7 opinii)Światowy Dzień Serca (27 września) Gdańsk uczci imprezą "I Gdański Marsz po Zdrowie", która odbędzie się w Parku... -
Nordic Walking w Światowy Dzień Serca
23 września 2009, godz. 08:39 (5 opinii)Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku, Polskie Towarzystwo Kardiologiczne, Klinika Kardiologii i...
Nordic walking w Trójmieście
![nordic walking nordic walking](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/24/199/274x198/199890__kr.webp)
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
![mail](https://s-trojmiasto.pl/_img/aktywne/write.png)
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Gdansk
-
30lipcaWycieczka rowerowa nad Jezioro Wysokie Chwaszczyno
-
31lipcaTrening kajakowy na szybkiej Łebie Paraszyno
-
31lipcaYoga Roll zajęcia rolowania Chełm Gdańsk, Klub Alf
-
31lipcaUważne kroki ku zdrowieniu Gdańsk, Park Oruński
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (8 opinii)
- 2 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (31 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (15 opinii)
- 4 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Stereotypy i mity związane z aktywnością (34 opinie)