-
Blisko 300 uczestników w biegu oliwskim
7 października 2014, godz. 06:00 (10 opinii)Blisko 300 osób uczestniczyło w Omida III biegu oliwskim. Na dystansie 11 km najlepsi byli Sebastian Sikora i... -
Niemal 2,7 tys. chętnych, by pobiec w Sopocie
7 października 2014, godz. 14:20 (18 opinii)Pierwszy sopocki, duży bieg, wystartuje w niedzielę na Drodze Zielonej i zakończy się w Ergo Arenie. Zapisy... -
Parkrunerzy walczyli o rekord Guinessa
6 października 2014, godz. 11:00 (4 opinie)Ostatnia edycja biegów Parkrun Gdańsk i Gdynia były wyjątkowe - w ponad 300 lokalizacjach parkrun obchodzona była 10.... -
Aktywny weekend dla biegaczy i zmotoryzowanych
3 października 2014, godz. 16:00 (2 opinie)Zawody dla biegaczy oraz amatorów nordic walking to znakomita okazja by podziwiać piękne widoki trójmiejskiej... -
Biegowa Sztafeta Firm 2014
29 września 2014, godz. 06:00 (16 opinii)W niedzielę 28 września, na terenie kampusu Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, odbyła się pierwsza... -
Lekcja historii na sportowo w Parku Bema
29 września 2014, godz. 17:00 (7 opinii)Ostatnie Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdańska było okazją do uczczenia pamięci jednej z pierwszych i najmłodszych... -
Biegacze w parkrun powitali jesień rekordami
28 września 2014, godz. 11:00 (9 opinii)Łącznie ponad 250 osób wystartowało w pierwszych jesiennych biegach parkrun w Gdańsku i w Gdyni. Warunki pogodowe...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (14 opinii)
- 2 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 4 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)