-
Garmin Półmaraton Gdańsk w trzech falach. Ponad pół tysiąca biegaczy mimo pandemii
4 października 2020, godz. 14:00 (24 opinie)Florian Pyszel wygrał Garmin Półmaraton Gdańsk. 21,0975 km ze startem i metą przy bramie Stoczni Gdańskiej pokonał w... -
Aktywny weekend. Formoza, skatepark, półmaraton, marsz ze sprzątaniem lasu
2 października 2020, godz. 07:00 (23 opinie)Bieg przeszkodowy z Formozą, otwarcie skateparku, półmaraton, marsze na orientację oraz połączony ze zbieraniem... -
Garmin Półmaraton Gdańsk 4 października. Ostatnie miejsca na liście startowej
1 października 2020, godz. 07:00 (21 opinii)W niedzielę, 4 października, wystartuje Garmin Półmaraton Gdańsk. W imprezie będzie mogło wziąć udział maksymalnie... -
Aktywny weekend. Bogaty wybór zajęć: rolki, joga, rugby, orientacja
25 września 2020, godz. 07:00 (21 opinii)Trening biegów z przeszkodami, warsztaty wrotkarskie, zajęcia z jogi i gry w koszykówkę, imprezy na orientację i... -
Bieg Sopocka Jesień przełożony ze względu na wzrost zachorowań na COVID-19
21 września 2020, godz. 14:00 (18 opinii)W sobotę, 26 września, kolejna edycja zawodów "Sopocka jesień". Bieg na dystansie 5 km z metą przy Ergo Arenie uczci... -
Aktywny weekend na pożegnanie lata. Biegi, orientacja, wycieczki i zajęcia
18 września 2020, godz. 07:00 (10 opinii)Biegi, wycieczki rowerowe, imprezy na orientację, treningi na świeżym powietrzu oraz możliwość darmowego skorzystania... -
Runmageddon pod Ergo Areną. Dwa dni ekstremalnych wrażeń
13 września 2020, godz. 07:00 (49 opinii)Miłośnicy biegów przeszkodowych rywalizują pod Ergo Areną w Runmageddon Trójmiasto. Niezależnie od tego, czy celem...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (12 opinii)
- 2 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (49 opinii)
- 3 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 4 Woda czy napoje izotoniczne po treningu? (34 opinie)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)