-
Pomysły na aktywny weekend: Runmageddon, kolorowy bieg, rowery czy kajaki?
11 września 2020, godz. 07:00 (14 opinii)Runmageddon, kolorowy bieg UV ColoRUN, zawody rowerowe oraz na orientację, joga, warsztaty wrotkarskie oraz kajaki to... -
Gdzie są pieniądze z wpisowego do mistrzostw świata w półmaratonie Gdynia 2020?
9 września 2020, godz. 14:00 (190 opinii)W biegu masowym mistrzostw świata w półmaratonie Gdynia 2020 miało wziąć udział ponad 20 tys. zawodniczek i... -
Runmageddon zaprasza do Ergo Areny 12 i 13 września. Trwają zapisy
7 września 2020, godz. 14:00 (25 opinii)Zostały ostatnie miejsca na Runmageddon Trójmiasto, który 12 i 13 września odbędzie się w Ergo Arenie. Wybierać można... -
55. Puchar Poczty Polskiej, Bieg Pocztowca i Chód z Listonoszem odwołane
2 września 2020, godz. 07:00 (25 opinii)55. Puchar Poczty Polskiej, a w nim m.in. Chód z Listonoszem i Bieg Pocztowca, zostały odwołane na dwa dni przed... -
Aktywny weekend. Dużo imprez na świeżym powietrzu na koniec sierpnia
28 sierpnia 2020, godz. 07:00 (7 opinii)Bieg komandosa, wycieczka rowerowa, imprezy na orientację, turniej koszykówki, zajęcia z jogi i szereg aktywności... -
Jak szybko można pobiec tyłem? Nietypowe zawody w Sopocie
26 sierpnia 2020, godz. 07:00 (36 opinii)Około 60 osób rywalizowało na Stadionie Leśnym w Sopocie w zawodach w bieganiu tyłem. Konkurencję na wszystkich... -
58. Bieg Westerplatte tylko dla 100 uczestników, a wpisowe dla hospicjum
24 sierpnia 2020, godz. 13:50 (26 opinii)58. Bieg Westerplatte oprócz formuły online wystartuje także w klasycznej formule, choć bez pomiaru czasu. 20...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (30 opinii)
- 2 Skatepark w Jarze Wilanowskim już działa (8 opinii)
- 3 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (50 opinii)
- 4 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)