-
Bieg św. Dominika odwołany. KL Lechia Gdańsk zaprasza na dwie inne imprezy
15 lipca 2020, godz. 14:30 (12 opinii)Klub Lekkoatletyczny Lechia Gdańsk z trzech sztandarowych imprez może zorganizować dwie i to w nowych terminach. 15... -
Masowe imprezy sportowe - odmrażanie. Zwiększyć liczbę startujących do 5 tys.
6 lipca 2020, godz. 07:00 (40 opinii)Zwiększenie liczby startujących osób w masowych imprezach sportowych najpierw do tysiąca, a od 1 września do 5... -
Aktywny weekend na plaży i nie tylko
3 lipca 2020, godz. 10:45 (8 opinii)Turnieje siatkówki plażowej, biegi przeszkodowe OCR, warsztaty wrotkarskie, gry na orientacje, zajęcia zumby oraz z... -
Aplikacje dla biegaczy. Jaką wybrać?
2 lipca 2020, godz. 14:00 (57 opinii)Pokazują przebiegniętą trasę, jej czas, a także liczbę spalonych kalorii. Wynikami możemy chwalić się w mediach... -
Skręcenie czy zwichnięcie? Jak odróżnić i prawidłowo zareagować na kontuzję?
24 czerwca 2020, godz. 07:00 (22 opinie)W trakcie treningu doszło do uszkodzenia stawu skokowego? Jak szybko zdiagnozować, czy mamy do czynienia ze... -
Wirtualny Bieg Świętojański. Ostatni moment na zapisy
22 czerwca 2020, godz. 14:00 (21 opinii)Wciąż można zapisać się do udziału w Wirtualnym Biegu Świętojańskim, który zalicza się do cyklu Grand Prix Gdynia.... -
Gdańskie Biegi na Piątkę. Trzy różne trasy: plaża, las i park
20 czerwca 2020, godz. 07:00 (15 opinii)Trzy biegi na 5 km, a pierwszy z nich już 28 czerwca, o godz. 10, na plaży Stogi, to pomysł Gdańskiego Ośrodka Sportu...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(2 posty)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Skatepark w Jarze Wilanowskim otwarty (31 opinii)
- 2 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (35 opinii)
- 3 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (50 opinii)
- 4 Perłowa edycja Biegu św. Dominika (3 opinie)
- 5 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)
- 6 Boiska, które warto sprawdzić w wakacje (12 opinii)