-
Aktywny weekend. Duży wybór imprez. Joga, rolki, biegi z przeszkodami i do tyłu
21 sierpnia 2020, godz. 07:00 (10 opinii)Zajęcia z jogi, warsztaty rolkarskie, rodzinna strefa aktywności oraz biegi z przeszkodami, bez przeszkód, a nawet...... -
Zaplanuj aktywny weekend. Zumba na plaży, joga, warsztaty wrotkarskie
14 sierpnia 2020, godz. 07:00 (20 opinii)Maraton zumby na plaży, warsztaty wrotkarskie, zajęcia z jogi i pilatesu czy możliwość skorzystania z bezpłatnych... -
Bieg Pocztowca i Chód z Listonoszem 5 września. Ruszyły zapisy
10 sierpnia 2020, godz. 14:00 (27 opinii)W sobotę, 5 września, na Podwalu Staromiejskim odbędzie się 55. Festiwal Chodu Puchar Poczty Polskiej i 3. Bieg... -
Aktywny weekend w Trójmieście. Rowery, biegi, rolki, deskorolka, joga
7 sierpnia 2020, godz. 07:00 (11 opinii)Bardzo duży wybór imprez dla fanów aktywności sportowej czeka na mieszkańców Trójmiasta i turystów w najbliższy... -
Wystartuj w Gdańskiej Piątce. Bieg w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym
6 sierpnia 2020, godz. 07:00 (19 opinii)Do piątku do godz. 15 można zapisać się do startu w Gdańskiej Piątce w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Bieg na... -
58. Bieg Westerplatte wirtualnie i przez cały wrzesień. Ruszyły zapisy
1 sierpnia 2020, godz. 14:00 (35 opinii)58. Bieg Westerplatte w tym roku wyjątkowo odbędzie się w formule wirtualnej. Dystans się nie zmienia, to nadal 10... -
Aktywny weekend. Biegi, rolki, softball, joga
31 lipca 2020, godz. 07:00 (4 opinie)W najbliższy weekend nie zabraknie sportowych, często darmowych atrakcji dla mieszkańców Trójmiasta i turystów. W...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1sierpniaZdrowy ruch Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
1sierpniaZumba Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaDzień hobby Gdańsk, Pomnik Heweliusza
-
2sierpniaStrusia jazda w Kniewie Kniewo, Strusia Farma
-
3sierpnia30. Bieg Św. Dominika Gdańsk
-
3sierpniaZawody Rowerowe Cross Country Sobieszewo
Forum- Sport
-
Suplementy sportowe
(1 post)
-
tenis
(2 posty)
-
GKS Wybrzeże
(2 posty)
-
Letnia gra Multisport - Zaproszenie do udziału
(1 post)
-
Reklamacja
(1 post)
Najczęściej czytane
- 1 Zza biurka w 4 lata do reprezentacji Polski (30 opinii)
- 2 Skatepark w Jarze Wilanowskim już działa (11 opinii)
- 3 Mniej chętnych do korzystania z pływalni (50 opinii)
- 4 Gdzie pójść, gdy pada deszcz? (17 opinii)
- 5 Wodne atrakcje - skąd wypożyczyć i za ile? (19 opinii)
- 6 Jak aktywnie spędzić weekend 27-28 lipca? (7 opinii)